Sjemenke suncokreta izvor su zdravstvenih blagodati

Sjemenke suncokreta beru se  i suše, a zatim se dalje obrađuju kako bi postale ukusna grickalica. » pročitaj više

Kivi je savršeno jesensko voće

Kivi zovu i biljkom vječne mladosti i zdravlja jer sadrži mnogo vitamina, minerala i drugih tvari koje blagotvorno djeluju na ljudski organizam. Tako u 100 grama kivija ima i do 300 miligrama C vitamina, 174 miligrama A vitamina, a sadrži i znatne količine vitamina iz grupe B. Osim toga ima i dosta kalcija, željeza, fosfora, magnezija i drugih minerala. » pročitaj više

Savršen trening koji možete uraditi kod kuće

Najbolji način da istopite masne naslage je odlazak u teretanu, na grupni trening ili individualni rad s trenerom, ali ako za to nemate vremena, ništa manje efikasan neće biti ni redovan trening u udobnosti vašeg doma. » pročitaj više

Kako se riješiti nesigurnosti u spavaćoj sobi?

Bez obzira na to što potajno želimo isprobati puno toga novog u krevetu i van njega, često je teško imati dovoljno samopouzdanja i vjere u sebe za tako nešto. Tada odustajemo u posljednji trenutak. Čak i ako se osjećamo opušteno s partnerom, ako se ne osjećamo dobro u vlastitoj koži, jako je teško upustiti se u nešto novo i eksperimentirati u krevetu. » pročitaj više

Najbolje aplikacije za savršene Instagram fotografije

U obradi fotografija više nije dovoljno imati samo kvalitetnu kameru, nego i odgovarajuće filtere koji će stvoriti jedinstveni feed na vašem profilu, a u tome će vam pomoći određene aplikacije za uređivanje fotografija. » pročitaj više

Kako se riješiti masnih naslaga na određenim dijelovima tijela?

Bilo da se radi o vašim bedrima ili rukama, većina nas ima jedno područje na tijelu za koje bismo željeli da je čvršće i napetije. » pročitaj više

YouTube uvodi nove promjene

YouTube je upravo objavio da mijenja politiku zahtijeva za verifikacijom  s izjavom: "Naš novi kriterij prioritetno potvrđuje ugledne kanale koji imaju jasnu potrebu za dokazom vjerodostojnosti." » pročitaj više

Zašto trebate biti oprezni s kritiziranjem partnera?

Ljudi često pribjegavaju kritici kako bi se zaštitili. Napadanje ili okrivljivanje partnera je samo nemogućnost da kažemo što nam je uistinu potrebno.Puno je lakše kritizirati partnera nego reći da vaše potrebe nisu zadovoljene i da trebate pomoć. » pročitaj više

Razlog da svako jutro pojedete žličicu maslinovog ulja

Dosadašnja istraživanja su pokazala da je maslinovo ulje odlično za zdravlje jer smanjuje rizik od nastanka raka debelog crijeva, bolesti jetre, kroničnih upala, astme, dijabetesa i visokog nivoa kolesterola. Svakodnevno uzimanje ekstra djevičanskog maslinovog ulja može poboljšati vaše zdravlje i izgled. » pročitaj više

Joga pomaže u borbi protiv anksioznosti

Anksioznost ili tjeskoba može se opisati kao osjećaj opće napetosti, zabrinutosti, velikog stresa, panike ili straha te se javlja kada je neka osoba izložena nekoj stvarnoj ili izmišljenoj prijetećoj situaciji. » pročitaj više

Zašto trebate jesti više krastavaca?

Puni su vitamina i minerala zbog čega spadaju u grupu namirnica koje zovemo superhranom.Krastavci obiluju mineralima koji čine kožu lijepom i zdravom, pomažu u probavi i skidanju viška kilograma jer su zbog visoke količine vode koju sadrže u sebi i malog broja kalorija, idealna je namirnica za one koji žele skinuti suvišne kilograme ili održavati tjelesnu težinu. » pročitaj više

Što se događa vašoj koži ako zaspete sa šminkom?

Veliki broj make-up proizvoda sadrži sastojke poput silikona, koji začepljuju pore. Ako imate i najmanju sklonost aknama, začepljene pore će potaknuti njihov razvoj te ćete imati problem kojeg je jako teško sanirati. Začepljene pore također sprečavaju i otpuštanje prirodnog sebuma, što može dovesti do proširenih pora. » pročitaj više

3 pokazatelja da više ne osjećate privlačnost prema partneru

U prvim mjesecima veze obično sve ide kako treba. Razgovarate s partnerom, provodite vrijeme zajedno i ne možete skinuti ruke s njega. No, tu početnu strast skoro je nemoguće održavati godinama. » pročitaj više

Minoksidil je preparat koji pomaže kod gubitka kose

Osobe koje su se susrele s gubitkom kose, znaju veličinu tog problema i težinu pronalaska adekvatnog proizvoda, odnosno lijeka za oporavak. » pročitaj više

Dobivate li sve benefite kave ako pijete beskofeinsku verziju?

Prema nekim istraživanjima redovno konzumiranje kave povezano je sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i nekim oblicima raka. Također, kava može smanjiti rizik od depresije i dovesti do dužeg života . » pročitaj više

4 stvari koje trebate napraviti ako se vaš prijatelj zaljubi u vas

Jasno je da ovo može biti jako neugodna situacija koja ovisi o tome kako se nosite s njom. Ako pokažete ljutnju, riskirate gubitak osobe kojoj najviše vjerujete. » pročitaj više

Koju šminku ne trebaš dijeliti ni s najboljom prijateljicom?

Posuđivanje šminke najboljoj prijateljici je situacija kada kojoj nismo baš sigurni kako se ponašati. » pročitaj više

Kako biti na dijeti bez izbacivanja alkohola?

Alkohol je jedna od najvećih prepreka na koju nailazimo kada se želimo riješiti suvišnih kilograma. » pročitaj više

Zašto biste trebali češće konzumirati avokado?

Za razliku od drugog voća, avokado u najvećem postotku čine masti. Bogat je vitaminima E, C i B6 te kalijem i luteinom. » pročitaj više

Što ne smijete raditi na početku veze?

Neki postupci ne bi trebali biti dio rutine već na početku veze jer bi mogli uplašiti vašeg partnera. » pročitaj više