5 malih promjena za vođenje zdravijeg načina prehrane
Postoji toliko puno mogućnosti, a iz dana u dan se pojavljuje neka nova čudotvorna dijeta koju bismo svi trebali isprobati. » pročitaj više
10 suptilnih znakova koji pokazuju da ste trudni
Ako imate neke od sljedećih simptoma, trebali biste se javiti liječniku kako biste potvrdili ili demantirali trudnoću. » pročitaj više
Koji je najpoželjniji tip muškarca za brak?
Anketu su radile studentice koje su odgovarale na pitanje što žele u životu i kakva očekivanja mora ispuniti njihov budući bračni partner i otac njihove djece. » pročitaj više
Lijek za prehladu iz kućne radinosti
Mješavina ima savršene osobine zahvaljujući svojim snažnim sastojcima – medu i kurkumi. Mješavina je dobila epitet “zlatna” jer joj ova dva sastojka daju zlaćanu boju. » pročitaj više
Mogu li se ljudi promijeniti?
Djetetu se kaže da je dobar ili loš slušatelj, učenici sebe smatraju dobrima ili lošima u školskim obvezama. To su sve etikete koje se još više usađuju u odrasloj dobi. Suradnika se može smatrati "lijenim ljudskim bićem", a vi sami etiketirate sebe kao da niste dobar kuhar ili da ste jutarnja osoba. » pročitaj više
Kako prestati jesti kada ste pod stresom?
To nazivamo stresnim jedenjem u kojem hranu doživljavam kao nagradu za izdržavanje velikih razina stresa. » pročitaj više
Dojenje pomaže kod mršavljenja
Najnovija istraživanja su pokazala kako dojenje ima veze s obujmom struka kod majke. » pročitaj više
Mandarine su savršeno voće za imunitet
Mandarine su voće pune hranjivih sastojaka i vitamina koje vam mogu pomoći u sprječavanju bolesti poput gripe, ali će vam pomoći i u borbi protiv viška kilograma. Sto grama mandarina sadrži 46 kalorija, 0,3 g masnoće, 210 mg kalija, 33 mg kalcija, 11 mg magnezija i 30 mg vitamina C. » pročitaj više
Bundeva je namirnica koju nazivamo kraljicom jeseni
No, jesen sa sobom donosi i kraljicu tog godišnjeg doba, bundevu. » pročitaj više
Instagram uvodi nova pravila o vrsti postova koji se smiju objavljivati
U stvari, jedna studija iz 2018. utvrdila je da je čak 41 posto ispitanika reklo da društveni mediji kod njih potiču osjećaj anksioznosti, tuge i depresije. Sve to dolazi iz generacije koja je, za sve namjere i svrhe, zalijepljena za svoje mobilne telefone, baš kao i svi mi. » pročitaj više
Sjemenke suncokreta izvor su zdravstvenih blagodati
Sjemenke suncokreta beru se i suše, a zatim se dalje obrađuju kako bi postale ukusna grickalica. » pročitaj više
Kivi je savršeno jesensko voće
Kivi zovu i biljkom vječne mladosti i zdravlja jer sadrži mnogo vitamina, minerala i drugih tvari koje blagotvorno djeluju na ljudski organizam. Tako u 100 grama kivija ima i do 300 miligrama C vitamina, 174 miligrama A vitamina, a sadrži i znatne količine vitamina iz grupe B. Osim toga ima i dosta kalcija, željeza, fosfora, magnezija i drugih minerala. » pročitaj više
Savršen trening koji možete uraditi kod kuće
Najbolji način da istopite masne naslage je odlazak u teretanu, na grupni trening ili individualni rad s trenerom, ali ako za to nemate vremena, ništa manje efikasan neće biti ni redovan trening u udobnosti vašeg doma. » pročitaj više
Kako se riješiti nesigurnosti u spavaćoj sobi?
Bez obzira na to što potajno želimo isprobati puno toga novog u krevetu i van njega, često je teško imati dovoljno samopouzdanja i vjere u sebe za tako nešto. Tada odustajemo u posljednji trenutak. Čak i ako se osjećamo opušteno s partnerom, ako se ne osjećamo dobro u vlastitoj koži, jako je teško upustiti se u nešto novo i eksperimentirati u krevetu. » pročitaj više
Najbolje aplikacije za savršene Instagram fotografije
U obradi fotografija više nije dovoljno imati samo kvalitetnu kameru, nego i odgovarajuće filtere koji će stvoriti jedinstveni feed na vašem profilu, a u tome će vam pomoći određene aplikacije za uređivanje fotografija. » pročitaj više
Kako se riješiti masnih naslaga na određenim dijelovima tijela?
Bilo da se radi o vašim bedrima ili rukama, većina nas ima jedno područje na tijelu za koje bismo željeli da je čvršće i napetije. » pročitaj više
YouTube uvodi nove promjene
YouTube je upravo objavio da mijenja politiku zahtijeva za verifikacijom s izjavom: "Naš novi kriterij prioritetno potvrđuje ugledne kanale koji imaju jasnu potrebu za dokazom vjerodostojnosti." » pročitaj više
Zašto trebate biti oprezni s kritiziranjem partnera?
Ljudi često pribjegavaju kritici kako bi se zaštitili. Napadanje ili okrivljivanje partnera je samo nemogućnost da kažemo što nam je uistinu potrebno.Puno je lakše kritizirati partnera nego reći da vaše potrebe nisu zadovoljene i da trebate pomoć. » pročitaj više
Razlog da svako jutro pojedete žličicu maslinovog ulja
Dosadašnja istraživanja su pokazala da je maslinovo ulje odlično za zdravlje jer smanjuje rizik od nastanka raka debelog crijeva, bolesti jetre, kroničnih upala, astme, dijabetesa i visokog nivoa kolesterola. Svakodnevno uzimanje ekstra djevičanskog maslinovog ulja može poboljšati vaše zdravlje i izgled. » pročitaj više
Joga pomaže u borbi protiv anksioznosti
Anksioznost ili tjeskoba može se opisati kao osjećaj opće napetosti, zabrinutosti, velikog stresa, panike ili straha te se javlja kada je neka osoba izložena nekoj stvarnoj ili izmišljenoj prijetećoj situaciji. » pročitaj više