Kako se izvući iz lošeg raspoloženja?

Sljedeći put kad budete lošeg raspoloženja, pokušajte točno odrediti što vas muči i preciznije opisati svoje osjećaje. Jeste li frustrirani, tužni, očajni ili možda ogorčeni? Umjesto da se prepustite općenitom negativnom raspoloženju, pokušajte označiti svoje emocije. » pročitaj više

Kako popraviti međuljudske odnose na radnom mjestu?

Radno okruženje je mjesto na kojemu provodimo većinu svoga dana, a kada se na njemu ne osjećamo ugodno gubimo volju za rad i napredak. Osjećaj nelagode među kolegama s posla može dovesti do većih problema u samom poslovanju firme jer nesklad ne može potaknuti do produktivan rad. » pročitaj više

Zašto se trebate istezati prije spavanja?

Između sastanaka, rokova, radnih ručkova, bezbrojnih šalica kave, a možda čak i izleta u teretanu, doma dolazimo u kasne sate i više smo nego spremni za skok ispod pokrivača. Mentalno smo i fizički iscrpljeni, ali i dalje se  nalazimo s osjećajem nemira i zbog toga smo, još uvijek, budni u sitne sata. » pročitaj više

Jesen u znaku šarenih tenisica

Jedan od vodećih jesenskih trendova, ako je suditi po odjevnim kombinacijama popularnih trendseterica, dolazi u obliku šarenih tenisica koje se nose u svim mogućim verzijama. Već odavno znamo da tenisice nisu rezervirane samo za sport, nego su postale statement komad outfita, koji se nosi u svakoj prilici. Ove jeseni preuzele su glavnu riječ u stylinzima i postale it komad koji privlači pažnju.   » pročitaj više

Predstavljen novi YSL miris - Libre

Sinoć je neo-renesansna palača u samom srcu Zagreba, Muzej Mimara, odisala luksuzom i mirisnim potpisom Yves Saint Laurenta. Moć, nezavisnost i sloboda oduvijek su bili upisani u DNK Yves Saint Laurenta, a sada je predstavljen i miris koji utjelovljuje iskonsku viziju branda, LIBRE.  » pročitaj više

4 razloga da češće jedete borovnice

Borovnice su prepune vitamina C i odličan su izvor vlakana. Unatoč tome što sadrže prirodne šećere, dijabetičari ne bi trebali izbjegavati ove sočne ljubičaste bobice. Predstavljaju dobar izbor za dijabetičare, s obzirom na to da pomažu u regulaciji šećera u krvi. Borovnice imaju niski glikemijski indeks (između 40 i 53), uglavnom zbog visokog udjela vlakna – samo 150 grama borovnica sadrži čak četiri grama vlakana. » pročitaj više