Zašto trebate češće jesti grožđe?

Sočne zelene ili plave bobice neizbježna su jesenska zdrava poslastica. » pročitaj više

Pokazatelji da vam nedostaje bliskosti u vezi

Jasno je da to nije dobro, a prvi korak ka poboljšanju je primijetiti obrasce ponašanja koji pokazuju da među vama nedostaje intimnosti. » pročitaj više

Zašto trebate jesti više orašastih plodova?

No,nedavna istraživanja otkrila su da bi zamjena nezdrave hrane s orašastim plodovima mogla usporiti nakupljanje kilograma. » pročitaj više

Kako postići više jasnoće oko svojih profesionalnih težnji?

Prvo, važno sanjati i nastaviti razvijati svoje snove tijekom cijelog svog života, osobno i profesionalno. » pročitaj više

Nova Facebook aplikacija za bliske prijatelje

Nova Facebook aplikacija je Instagramov spin off čija je primarna uloga dijeljenje fotografija i poruka sa bliskim prijateljima. » pročitaj više

Kruške su pune zdravstvenih blagodati

Kruške su bogate mineralima, kalijem, fosforom, kalcijem, magnezijem, željezom, klorom, sumporom te brojnim mikroelementima. » pročitaj više

Znakovi koji upućuju da ćete se ponovno vidjeti nakon prvog spoja

Naravno, spojevi mogu biti frustrirajući, ali mogu biti i super zabavni. Kada spoj prođe dobro, jedino što stvarno trebate znati je li osjećaj obostran i želi li vas taj netko ponovno vidjeti . » pročitaj više

Stvari koje morate prestati raditi kako biste postali sretniji i produktivniji

Neke naše svakodnevne navike, one o kojima uopće ne razmišljamo, mogu nas odvratiti od potpunog oslobađanja te unutarnjeg mira.  » pročitaj više

Zašto su chia sjemenke superhrana?

Chia sjemenke nisu samo prolazni trend jer postoje i znanstvene potvrde o njihovom blagotvornom utjecaju na ljudsko zdravlje. U sitnim se sjemenkama skriva prava riznica važnih tvari i spojeva: mnoštvo prehrambenih vlakana, vitamina, minerala i aminokiselina. » pročitaj više

Zašto ne smijete preskočiti zagrijavanje prije treninga?

Zagrijavanje je jako širok pojam i svako ima svoj način zagrijavanja. Na ovaj način se smanjuje mogućnost povreda jer se zagrijavanjem tijelo polako privikava na napor koji će doživjeti za vrijeme treninga. » pročitaj više

Koliko dugo čekati prije nego što postanete prijatelj s bivšim?

Bez obzira jeste li osobno imali to iskustvo ili ga je imao netko od vaših prijatelja, znate da pokušaj prijateljstva nakon prekida može biti kompliciran. Naravno, ima smisla da vi i vaš bivši želite poželjeti ostati u životu jedno drugoga, ali kako srediti svoje neuredne osjećaje nakon rascjepa? » pročitaj više

Kako se izvući iz lošeg raspoloženja?

Sljedeći put kad budete lošeg raspoloženja, pokušajte točno odrediti što vas muči i preciznije opisati svoje osjećaje. Jeste li frustrirani, tužni, očajni ili možda ogorčeni? Umjesto da se prepustite općenitom negativnom raspoloženju, pokušajte označiti svoje emocije. » pročitaj više

Znakovi da niste spremni za novog partnera

Nekada ste spremne ići iz veze u vezu, ali dođe trenutak u kojem ste dovoljne same sebi i u kojem vam partner nije potreban. » pročitaj više

Dobre i loše strane umjetnih zaslađivača

Važno je upozoriti da te alternative nisu uvijek zdravija zamjena za šećer jer još uvijek sadrže kalorije i utječu na nivo glukoze u krvi, iako bi mogle imati druge koristi, kao što su protuupalna svojstva, primjerice meda. » pročitaj više

Usamljenost odražava kvalitetu odnosa

Često se osjećamo usamljeno čak i kad smo okruženi drugima. To je čežnja za istinskom socijalnom vezom, a ne objektivnom mjerom broja ljudi u vašim kontaktima. » pročitaj više

Koje je najbolje vrijeme za objavu fotografija na Instagramu?

Razmišljajući o Instagram postovima, nakon što svoju fotografiju uredimo i spremimo za objavu, dolazi pitanje kada je najbolje vrijeme za objavu fotografije kako bi ona postigla što veći broj lajkova. » pročitaj više

3 načina da se brzo oporavite od gripe

Ako bolujete od gripe, brzo djelovanje i neke jednostavne mjere bi mogle napraviti razliku. » pročitaj više

Znakovi da niste spremni za zajednički život

Ako ste zabrinuti da bi vaš partner i vi mogli prerano zakoračiti u zajednički život, onda dobro trebate dobro razmisliti o mogućim pokazateljima da možda i nije vrijeme za to. » pročitaj više

Kako popraviti međuljudske odnose na radnom mjestu?

Radno okruženje je mjesto na kojemu provodimo većinu svoga dana, a kada se na njemu ne osjećamo ugodno gubimo volju za rad i napredak. Osjećaj nelagode među kolegama s posla može dovesti do većih problema u samom poslovanju firme jer nesklad ne može potaknuti do produktivan rad. » pročitaj više

Zašto se trebate istezati prije spavanja?

Između sastanaka, rokova, radnih ručkova, bezbrojnih šalica kave, a možda čak i izleta u teretanu, doma dolazimo u kasne sate i više smo nego spremni za skok ispod pokrivača. Mentalno smo i fizički iscrpljeni, ali i dalje se  nalazimo s osjećajem nemira i zbog toga smo, još uvijek, budni u sitne sata. » pročitaj više