No, ponekad je lako previše se prepustiti i posvetiti baš sve osobi koju volimo. Važno je to uočiti i ponovno se vratiti sebi, odnosno posvetiti sebi vrijeme što nikako ne znači da drugu osobu volite manje. » pročitaj više
Učinkoviti su i prisiljavaju vas na naporni rad te uključuju rad cijelog tijela svaki put. » pročitaj više
Ljudi kao da su stvoreni kako bi se opterećivali sa stvarima zbog kojih se osjećaju loše. Ovaj je negativan način razmišljanja možda bio koristan našim precima zato što je njihov opstanak ovisio o izbjegavanju nevolja, opasnosti i nelagoda, ali u današnje vrijeme je u potpunosti nepotreban. » pročitaj više
Velik broj radnih mama preplavljen je osjećajem krivnje i manjka samopouzdanja zbog neodobravanje od strane drugih i zabrinutost da posao ometa dobrobit njihove djece. Osim toga, često se javlja i osjećaj neadekvatnosti te krivice. » pročitaj više
Upravo o ovome biološkom 'problemu' žena na zabavan način progovara mjuzikl 'Menopauza', koji je nastao na Broadway-u, a svoju je inačicu doživio i u državama izvan SAD-a, i to u Australiji, Brazilu, Kanadi, Mađarskoj, Irskoj, Izraelu, Italiji, Maleziji, Meksiku, Novom Zelandu, Filipinima, Velikoj Britaniji, Sloveniji, Južnoafričkoj Republici i Južnoj Koreji. » pročitaj više
Dubrow dijeta podijeljena je u 3 faze: faza brzog pokretanja pa faza postizanja ciljane težine te na kraju faza održavanja, Uz to, dijeta podrazumijeva i dane kada možete dopustiti sebi pojesti nešto što zaista volite. » pročitaj više
Nevjerojatna priča o Nurejevu uistinu je izuzetna, ako se u obzir uzme činjenica da je on bio jedan od prvih prebjega iz tadašnjeg Sovjetskog Saveza u zapadni svijet. » pročitaj više
Brojni su faktori koji mogu utjecati na osjećaj gladi - problem sa štitnjačom ili uzimanje određenih antidepresiva. U svakom slučaju glavni krivac je vaš stil života. » pročitaj više
No, često te novodonesene odluke teško provodimo u stvarnost. Da, stvaranje novih ciljeva i zadavanje zadataka samima sebi je dobro, ali sama izvedba zna biti teška. » pročitaj više
Avokado sadrži mnoštvo vitamina i drugih hranjivih sastojaka, a postoji nekoliko različitih metoda za konzumiranje i korištenje ovog voća - od maski za lice do ukusnog sladoleda pa čak i boje za tkaninu. » pročitaj više
Trčanje možda nije jedna od dražih tjelesnih aktivnosti, no svakako među najzdravijima. » pročitaj više
Iako dobronamjeran, savjet “pronađite svoju strast” nikome ne čini dobro. Podrazumijeva se da postoji jedna stvar, jedno veliko područje fokusa, kojemu trebate posvetiti svu svoju energiju i da kada ga jednom pronađete uplovljavate u mirnu luku. » pročitaj više
To znači da ste pod velikim utjecajem vaših prijatelja, dobrih ili loših, a istraživanja to potkrepljuju. Dobri prijatelji temelj su životnog blagostanja, dok toksični mogu utjecati na vaše mentalno i fizičko zdravlje. Ako vaš prijatelj ima negativan utjecaj i ne želi vam dobro, on čini da se osjećate slabo ili neadekvatno. Takve osobe trebali biste uklonite iz svog života. » pročitaj više
To je ta prva faza na kojoj se odnos može završiti. Ali ako se nastavi, stručnjaci kažu da bi sljedeću fazu veze koja bi trebala izgledati kao kada brod uplovljava u mirnu luku. Leptirići su sve tiši, ali su emocije zapravo sve glasnije. » pročitaj više
Iz tog razloga je potrebno obratiti pažnju na znakove koji vam ukazuju na to da je vrijeme da se "isključite" i opustite te odete odmoriti. » pročitaj više
Ljudi koji se češće uključuju u takve razgovore sretniji su od onih koji to ne čine. No, ljudi često ne znaju kako započeti kvalitetan razgovor u sklopu tzv. small talka na prvom spoju. » pročitaj više
Čitanje knjige zahtijeva vrijeme i koncentraciju, dvije su rijetkosti u našem svakodnevnom životu. » pročitaj više
Navikavanje da imate nekog pokraj sebe u krevetu, da dijelite kupaonicu, kuhinju i da imate puno ozbiljnije obveze su karakteristike prve godine braka. To je vrijeme koje mnogima znači da je zabava gotova i da se sada morate ponašati ozbiljno. » pročitaj više
Dokazano je da manjak sna također utjecati na probavni i imunološki sustav, a da "nadoknađivanje" sna vikendom ne poništava negativne efekte na vaš metabolizam koji su napravljeni tijekom radnih dana. » pročitaj više
No, nedavno provedeno istraživanje sugerira da nizak unos ugljikohidrata može biti povezan s nepravilnim radom srca. » pročitaj više
