Stručnjaci smatraju da način razmišljanja koji je discipliniran, odlučan i dosljedan je ključ mentalno jakih osoba jer navike i rutine definiraju tko smo i kako rastemo u životu. » pročitaj više
U nastavku pronađite četiri najčešća uzročnika preranog starenja kože lica te ih što prije pokušajte ukloniti. » pročitaj više
Teretana je uvijek dobar izbor, ali ako niste ljubitelj zatvorenih prostora ili konstantnog izvođenja istih vježbi, bez promjene u dinamici, u nastavku možete pronaći popis vježbi koje sagorijevaju najveći broj kalorija, po satu, a za čije vam izvođenje neće biti potrebna posebna oprema, već samo malo dobre volje. » pročitaj više
Najbolji način da istopite masne naslage je odlazak u teretanu, na grupni trening ili individualni rad s trenerom, ali ako za to nemate vremena, ništa manje efikasan neće biti ni redovan trening u udobnosti vašeg doma. » pročitaj više
Ispijanje tople vode svakog jutra može pomoći kod brojnih zdravstvenih tegoba, ali treba paziti da temperatura ne prelazi 50 stupnjeva jer u suprotnom može rezultirati opekotinama u grlu i ustima. » pročitaj više
Zvuk budilice u rano jutro jedan je od najiritantnijih zvukova na svijetu, a svakoga jutra imate točno određenu količinu vremena da se spremite za radni dan prije nego li izjurite iz kuće. » pročitaj više
Banane su jedno od najpopularnijih voćki na svijetu. Puno zdravstvenih prednosti je povezano s ovim žutim plodom. Banane su bogate kalijem i pektinom, oblikom vlakana, a mogu biti i dobar način za dobivanje magnezija i vitamina C i B6. » pročitaj više
Ako niste negdje na moru, to ne znači da ne možete kvalitetno ispuniti vrijeme i mališanima uljepšati vikend. » pročitaj više
Mršavljenje može predstavljati težak zadatak jer postoji puno faktora koji trebaju uzeti u obzir hranu i vježbanje.. Za najbolje rezultate, trebali biste pratiti određene stvari, poput zdrave dijete, redovne tjelovježbe i smanjenje stresa. No, postoji nekoliko trikova koje možete uvesti u svoje svakodnevne navike koji pomažu kod gubljenja kilograma i bržeg mršavljenja. » pročitaj više
Kada osjetite da će vas uhvatiti migrena, odmah reagirajte jer što prije odgovorite, to ćete je prije i prekinuti. Uzmite analgetik što prije, a zatim odvojite koju minutu kako biste prošetali ili malo odmorili, prije nego što lijek počne djelovati. » pročitaj više
Havaianas je 1962. godine kreirao svjetski najprodavaniji model japanki Tradicional koji je bio inspiriran japanskom sandalom Zori te se isticao zbog izrade od otpornog gumenog materijala koji se mogao prilagoditi toploj brazilskoj klimi i plažama. » pročitaj više
Bez obzira na to želite li biti u sobi punoj znojnih ljudi ili ne, vjerojatno ste prilično upoznati s prepunim tuševima i redom za bučice koji svaki tjedan oduzimaju sate dragocjenog vremena. » pročitaj više
Kuhana cikla gubi 25 posto folata (oblik vitamina B9), kao i mnoštvo drugih vitamina i minerala. Cikla također sadrži kalcij, željezo, bjelančevine i kalij, kao i visok nivo vlakana i folata. » pročitaj više
H&M s oduševljenjem objavljuje suradnju sa Sandrom Mansour, istoimene robne marke sa sjedištem Bejrutu, poznatom po svojoj sanjivosti i odvažnoj estetici. Inspirirana snažnim ženskim umjetnicima i ljepotom prirode, kolekcija ima intrigantne dizajne u prigušenoj paleti boja, gdje ručno izrađeni detalji poput naglašenih nabora i romantičnih materijala stvaraju mladenački, osnažujući izgled. » pročitaj više
Maline su popularno voće koje ima bogat sadržaj raznovrsnih antioksidansa. » pročitaj više
Klasična ljetna priča – čekamo ljeto cijelu godinu, a kada konačno dođe, ljetni dani nam prebrzo prolaze, pa se ponekad čini kao ih ne živimo u potpunosti. Vrlo lako zaboravljamo godišnji odmor, a povratak u radnu rutinu samo pridonosi tome. Međutim, ako postoji jedna stvar po kojoj uvijek pamtimo ljeto, to su mirisi karakteristični za ljetno doba poput mirisa mora, borova, svježeg voća i cvijeća. Koliko puta ste bili u potrazi za parfemima koji će uhvatiti tu suštinu ljeta? Ako ste se prepoznali, vama definitivno trebaju sljedeći mirisi u kolekciji. » pročitaj više
Zaspati u vrućim ljetnim noćima ponekad može biti veoma teško. Najčešće, da bi se bar malo rashladili, ljudi spavaju bez pokrivača, no, bez obzira na to koliko vam je vruće, ovo ne biste trebali raditi. » pročitaj više
Ako svađe u vezi završe tako da se ne popravlja potencijalna šteta koju su uzrokovale, s vremenom se prijateljstvo i poštovanje mogu narušiti. » pročitaj više
Smanjenjem unosa kalorija usporava se metabolizam jer se u tijelu aktivira mehanizam preživljavanja pa se iz tog razloga troši i manje kalorija. » pročitaj više
Ako želite zamijeniti trčanje hodanjem, obratite pažnju na frekvenciju hodanja. U početku pokušajte hodati dva do pet puta tjedno. Obratite pažnju na vašu formu i prilagođavajte se njoj. » pročitaj više
