Napokon imamo razlog da konzumiramo čokoladu svaki dan

Europsko kardiološko društvo objavilo je novu kombiniranu analizu koja je obuhvatila više od 336.000 sudionika. » pročitaj više

Zašto je kasna večera najgori neprijatelj dobre linije?

Većina ljudi pokušava smršavjeti tako što povremeno poste i na taj način skidaju suvišne kilograme. No, važno je u kojem dijelu dana postite jer ne radi samo o tome koliko jedete, već ikada jedete. » pročitaj više

Želite biti zdravi i lijepi? Jedite borovnice svaki dan

Borovnice su prepune vitamina C i odličan su izvor vlakana. Unatoč tome što sadrže prirodne šećere, dijabetičari ne bi trebali izbjegavati ove sočne ljubičaste bobice. Predstavljaju dobar izbor za dijabetičare, s obzirom na to da pomažu u regulaciji šećera u krvi. Borovnice imaju niski glikemijski indeks (između 40 i 53), uglavnom zbog visokog udjela vlakna – samo 150 grama borovnica sadrži čak četiri grama vlakana. » pročitaj više

Jasni signali da trebate potražiti novi posao

Loše raspoloženje na poslu stvara spiralu nezadovoljstva koja utječe na misli i ponašanje. Često razmišljanje o negativnim stranama posla donosi manjak produktivnosti i loše osjećaje. » pročitaj više

Najbolje biljne zamjene za kravlje mlijeko

Biljne alternative za kravlje mlijeko nerijetko su i puno ukusnije, a osim toga pomažu poboljšanju zdravlja planete Zemlje i sprječavanju okrutnosti nad životinjama. Primjerice, stočarstvo je jedan od najvećih uzročnika klimatskih promjena jer stvara velike količine stakleničkih plinova, zagađuje tlo i vode. » pročitaj više

Kako se pripremiti za novi radni tjedan?

Nedjelja je savršen dan za planiranje vremena za sebe i resetiranje. » pročitaj više

Kako naše tijelo reagira kada preskočimo jutarnju kavu?

Kažu da svaki ljubitelj kave ima dvije osobnosti - jednu prije i jednu nakon ispijanja prvog gutljaja jutarnje kave. Ako se slažete s ovom tvrdnjom, vjerojatno ste i sami svjesni koliko kofein može biti zarazan. » pročitaj više

3 stvari koje morate znati prije nego obojate kosu u plavo

Iako se svaka od grešaka može ispraviti, neke se ne mogu popraviti baš odmah. A postoji i nekoliko stvari koje treba znati, a odnose se na pripremu prije odlaska kod frizera i posljedice nakon. » pročitaj više

Ove namirnice u kombinaciji s vodom obećavaju ravan trbuh

Studije pokazuju da zaista pomaže vašem tijelu da se riješi toksina i da izgubite kilograme te povećate energiju. » pročitaj više

Kino pod zvijezdama od idućeg tjedna u najljepšem zagrebačkom parku

Idući tjedan od petka, 4. rujna, svi će Zagrepčani, kao i svi koji se nađu u Zagrebu sve do 13. rujna moći uživati u najljepšem zagrebačkom parku Zrinjevac u posljednjim kino hitovima pod zvijezdama.    » pročitaj više

Vježbe koje će tranfsormirati vaše tijelo kod kuće za samo 15 minuta

Sve ove vježbe lako se izvode kod kuće. Sve što trebate je dovoljno prostora i udobnu odjeću. » pročitaj više

Za što sve možete koristiti sodu bikarbonu?

Soda bikarbona je izvrsno sredstvo i za oralnu njegu. Studije pokazuju da je pasta za zube koja sadrži soda bikarbonu bolja u razbijanju plaka i izbjeljivanju zuba nego pasta za zube koja je ne sadrži. » pročitaj više

Zašto se debljate na poslu i kako to izbjeći?

Prema novim istraživanjima, posao je jedan od vodećih uzročnika stresa. No ono što je važno znati je činjenica da stres ne utječe samo na živce. Naprotiv, on ima utjecaj i na funkcioniranje hormona, pa će tijelo tako u stresnim situacijama otpustiti hormone koji povećavaju apetit - a vi ćete tada poželjeti masnu hranu. Ovakav obrok zatim će vam usporiti metabolizam. » pročitaj više

Kako da vam ručnici uvijek mirišu nakon pranja?

Stručnjaci kažu kako se ovo događa zbog raznih pogrešaka do kojih dolazi kod pranja ili spremanja ručnika. Postoji nekoliko načina da se izbjegne ovaj problem. » pročitaj više

Kako pravilno koristiti začine?

Recept za to je pravilna upotreba začina. » pročitaj više

Zašto trebamo pripaziti na unos vitamina D i u kojim namirnicama ga ima najviše?

Iako se vitamin D apsorbira iz sunčeve svjetlosti, ipak nije preporučljivo izlaganje suncu u dugim intervalima pa je potrebno da se ljudi snalaze i na druge načine, a jedan od njih je i prehrana bogata vitaminom D. » pročitaj više

Do kada se neće moći putovati na Bali?

Vlasti na popularnoj turističkoj destinaciji su ranije priopćile da će dozvoliti stranim turistima posjete od rujna, ali je taj plan ipak odbačen zbog rasta broja novozaraženih. » pročitaj više

Koji su najčešći uzroci nesanice?

Naše tijelo radi i kada spavamo. Tijekom noći se reguliraju hormoni i oporavljaju mišići pa je kvalitetan san neizostavna stavka za pravilno funkcioniranje organizma. » pročitaj više

Koje namirnice mogu naškoditi vašem kućnom ljubimcu?

Ljudi svoje kućne ljubimce često smatraju članovima obitelji, no ne smiju zaboraviti da su njihove potrebe drugačije od ljudskih. » pročitaj više

Kada je najbolje vrijeme za prvu kavu u danu?

Izgleda da je ova navika buđenja uz kavu potpuno pogrešna. Naime, stručnjaci su ustanovili da je ovaj crni napitak najbolje konzumirati kasnije tijekom dana. » pročitaj više