Zašto trebate piti sok od rajčice?

Japanski stručnjaci su na ovom istraživanju radili godinu dana te su otkrili da ljudi koji konzumiraju čašu soka od rajčice jednom dnevno imaju niži tlak. Ista grupa ljudi je ustalila i nivo kolesterola, što je odlična vijest za one koji pate od srčanih bolesti. » pročitaj više

Koje knjige čitati ovog ljeta?

Čitati bi trebali kao što se hranite ili kao što vježbate. Dobar čitalac treba težiti dobrim knjigama. A mi vam otkrivamo što će vas nadahnuti, potaknuti na razmišljanje ili zabaviti. Ovog ljeta uživajte u ovim knjigama otkrivajući ih na svoj način. I zapamtite: Prijatelji te mogu izdati, ali knjige su uvijek vjerne. » pročitaj više

Zašto koristiti rolere za lice?

Tvrde kako je ovaj neizostavan korak njihove beauty rutine ono što je zaslužno za tonus njihova lica. Takvi roleri imaju vrlo jednostavan mehanizam. Primjenjujući pritisak s rolerom vršimo tradicionalnu masažu lica i time poboljšavamo cirkulaciju te oblikujemo lice. U isto vrijeme vršite drenažu te potičete limfni sustav na prirodni detoksifikacijski proces što nam na kraju pruža sjajniji izgled kože. » pročitaj više

Nove promjene na YouTubeu

No, mnogi glazbeni spotovi su iz vremena kada je vizualni sadržaj bio namijenjen starim televizorima s jednim zvučnikom. To kvari iskustvo na modernim uređajima tako da bi ovim video zapisima svakako koristilo unaprjeđivanje. » pročitaj više

Zašto vjerujemo u horoskop?

Jeste li ikada čuli za Foreov efekt? Taj efekt nazivamo nepogrešivošću osobne potvrde, a odnosi se na to što primjećujemo da pojedinci daju visoke ocjene točnosti osobnosti. Foreov efekt možemo objasniti i širokim prihvaćenijima astrologije i proricanjem sudbine. » pročitaj više

Sve prednosti redovnog konzumiranja jogurta

Rezultati provedeni na Sveučilištu u Cambridge ukazuju na to da Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus, dva tipa dobrih bakterija koje se obično nalaze u jogurtu, mogu smanjiti prisutnost faktora koji uzrokuju rak debelog crijeva. » pročitaj više

Zašto koristiti esenciju ruže u njezi kože?

Jedna od najpopularnijih esencija, zasigurno, je esencija ruže koju su Turci prvi počeli upotrebljavati u svojim beauty ritualima prije 2000 godina. Eterično ulje ruže jedno je od najdragocjenijih i najskupljih jer je za jedan kilogram ove skupocjene esencije potrebno čak četiri tone ružinih latica. No, dovoljno je samo nekoliko kapi ulja da se poboljša bilo koji kozmetički pripravak. » pročitaj više

Utječe li vegetarijanska prehrana na plodnost i trudnoću?

No, što ako vaša prehrana utječe na mogućnost začeća ili razvitka djeteta u utrobi? Dobro balansirana vegetarijanska dijeta koja sadrži jaja i mliječne proizvode pruža gotovo sve nutrijente koji su nam potrebni za optimiziranje plodnosti. Jedete li dovoljno raznovrsno, uključujući puno mliječnih proizvoda, cjelovitih žitarica, voća i povrća , nemate razloga za brigu. Vegetarijanska dijeta je zdrav način života, samim time ispunjavate jedan od glavnih faktora pri pokušaju začeća i održavanju trudnoće. Za razliku od većine ljudi, vegetarijanci jedu više povrća, orašastih plodova i mahunarka te manje zasićenih masti i soli. » pročitaj više

Sve što trebate znati o vježbanju dok ste na keto dijeti

No, kada je riječ o keto dijeti s visokim udjelom masti i niskim udjelom ugljikohidrata, vaša rutina u teretani može se malo promijeniti. Naime, promjene će se dogoditi zato što će vaše tijelo koristiti masti kao gorivo umjesto ugljikohidrata koji povećavaju energiju tako da vam sagorijevanje masti neće dati instant energiju koja vam je potrebna za naporne vježbe kao što to pružaju ugljikohidrati. Dakle, iako nije nemoguće vježbati na keto dijeti, režim treninga će definitivno biti drugačiji. » pročitaj više