5 navika u prehrani koje slabe vaš imunološki sustav

Zdrava, uravnotežena i adekvatna prehrana igra ključnu ulogu u jakom imunološkom sustavu. » pročitaj više

Zašto su orašasti plodovi najdraža užina celebrityja?

No, jesu li te tvrdnje legitimne? » pročitaj više

Koje namirnice trebate izbjegavati tijekom toplih proljetnih dana?

Tijekom zime su organizmu potrebni sastojci iz hrane koji pomažu tijelu održavati toplinu, ali istu prehranu ne biste trebali zadržati i tijekom toplih proljetnih dana. Tijelu je potrebno vrijeme da se prilagodi na visoke temperature, a u nastavku vam donosimo popis namirnica koje trebate izbjegavati. » pročitaj više

Bezvremenski klasik Ubiti pticu rugalicu ima novo izdanje

Autorica Harper Lee je 1960. godine objavila roman Ubiti pticu rugalicu i za njega primila Pulitzerovu nagradu, Predsjednikovu medalju slobode i brojne druge književne nagrade i priznanja. Knjiga je postala klasik američke književnosti i jedan od najboljih i najljepših romana 20. stoljeća. Dvije godine nakon njezina izlaska snimljen je i kultni film s Gregoryjem Peckom koji je svoju ulogu ovjenčao Oscarom. Nakon objavljivanja Ptice rugalice. Harper Lee se povukla s književne scene. » pročitaj više

Zašto svako jutro trebate popiti čašu tople vode prije doručka?

Ispijanje tople vode svakog jutra može pomoći kod brojnih zdravstvenih tegoba, ali treba paziti da temperatura ne prelazi 50 stupnjeva jer u suprotnom može rezultirati opekotinama u grlu i ustima. » pročitaj više

Znanstveni doprinos četiriju hrvatskih znanstvenica nagrađen je prestižnom stipendijom L'Oréal-UNESCO „Za žene u znanosti“

Tako je i ove godine Izborno povjerenstvo sastavljeno od uglednih hrvatskih znanstvenika odabralo četiri talentirane znanstvenice iz područja prirodnih znanosti. » pročitaj više

Dj Rea iz Zagreba predstavlja Hrvatsku u projektu #savethenight za pomoć kreativnoj industriji

Dobro društvo, omiljena klupska pjesma, noćni klub. Milijunima ljudi diljem svijeta nedostaje uzbuđenje koje sa sobom nosi noćni izlazak jer poštuju uputu #ostanidoma. S druge strane, globalna pandemija koju je izazvao COVID-19 utjecala je i na živote milijuna onih koji zbog ove krize trenutačno ne mogu sa strašću raditi svoj posao u klubovima, barovima i kreativnim industrijama vezanima uz noćne izlaske. » pročitaj više

Jogurt dijeta je hit; donosimo vam recept da u 3 dana izgubite nekoliko kilograma

Djelovanje ove dijete temelji se na blagodatima probiotičkih jogurta koji potiču zdravlje crijevne flore. Hrana se zahvaljujući njima brže probavlja pa se tako i iz tijela izlučuju toksini. Kada se hrana temeljito probavi, poboljšava se i zdravlje crijeva te opće zdravlje organizma. » pročitaj više

Kradljivac poljubaca je romantični roman L.J.Shen koji trebate pročitati; neodoljiva romansa na koju nitko neće ostati ravnodušan

U samo pet godina od kada je objavila svoj prvi roman „Tyed“ L. J. Shen postala je jedna od najpopularnijih autorica suvremenih romantičnih romana diljem svijeta. Njezinim ljubavnim intrigama, zapletima i neodoljivim romansama nisu odoljeli milijuni čitatelja koji s velikim nestrpljenjem iščekuju svaki novi naslov. » pročitaj više

Stručni savjeti koji će vam pomoći lakše prebroditi stres uzrokovan pandemijom

U šestominutnom videu koji prenosi BBC možete pogledati nekoliko stručnih savjeta koji bi vam trebali pomoći da lakše prebrodite ovaj period. » pročitaj više

4 razloga da svakodnevno izgovorite “volim te”

Prema istraživanjima, više od polovice parova koji su u vezama dvije do pet godina kažu jedni drugima "volim te" svaki dan. S vezama dužim od deset godina, taj broj se smanjuje na 33 posto i nastavlja se smanjivati kako vrijeme prolazi. » pročitaj više

8 namirnica koje su dobre i za mamu i za bebu

Prehrana u kojoj nedostaju ključni hranjivi sastojci može negativno utjecati na razvoj djeteta. Loše prehrambene navike i višak kilograma mogu povećati rizik od dijabetesa i komplikacija u trudnoći i porođaju. » pročitaj više

3 znaka da ste pretjerali s vježbanjem i da vam je potreban odmor

Pretjerivanje u vježbanju nije mit i može biti prilično opasno. Ako ne dozvolite tijelu odmor od treninga, to može imati više štete nego koristi. » pročitaj više

Kako znati koja vam nijansa plave kose odgovara?

Ako se želite obojati u plavo, trebate dobro razmisliti je li vam draža ona 'hladna' ili 'topla' plava. Ovu odluku ne donosite na emotivnoj bazi, već odaberite onu koja će bolje pristajati vašem tenu. » pročitaj više

Brend Marina Rinaldi novom kolekcijom dokazao da plus size moda može biti itekako stylish

Protkanu dobro poznatim talijanskim smislom za stil, Marinu Rinaldi oduvijek su krasili nepretenciozni krojevi koji komplimentiraju ženskoj liniji, najkvalitetniji materijali, odvažni uzorci i jarke boje, kao i dizajn koji nikada nije imao namjenu skrivati siluetu, već slaviti stvarnu žensku ljepotu, autentičnost i slobodu izbora. » pročitaj više

Što se događa s našim tijelom ako ne pijemo dovoljno vode tijekom vježbanja?

Neki misle da će, ako ne piju vodu za vrijeme vježbanja, brže izgubiti kilograme. Da, vidjet ćete učinak na vagi odmah nakon vježbanja. Ali, to ne znači da ste izgubili višak masnoće, nego ste izgubili vodu. Čim popijete malo vode, vaga će pokazati drugi rezultat. Naime, manjak vode ne dopušta nam učinkovito sagorijevanje masnih stanica, a normalna cirkulacija krvi koja obogaćuje stanice kisikom nije moguća zbog nedostatka vode. » pročitaj više

Vježbe za trudnice koje možete raditi kod kuće

Vježbanje u trudnoći ima puno prednosti i za vas i za vašu bebu. Osim što ćete biti sretniji i raspoloženiji, smanjit ćete mnoge simptome trudnoće i imati brži oporavak nakon porođaja. » pročitaj više

Kako izgleda Dodir u doba karantene pogledajte u novome spotu Ide Prester

Upravo Dodir naslov je nove pjesme Ide Prester za koju je napisala stihove i melodiju, a koje je gotovo nemoguće prestati pjevušiti već nakon prvog slušanja. Ovo je pjesma o strasti i čežnji za kontaktom. » pročitaj više

Nova knjiga Meik Vikinga“ Umijeće stvaranja uspomena“ potiče na stvaranje sretnih trenutaka

Meik Viking je prvu knjigu „Hygge – Danski recept za sretan život“, objavio je 2016. godine i odmah je postala globalni fenomen, a do danas se prodala u više milijuna primjeraka. Već sljedeće godine objavljuje knjigu „Lykke – Potraga za najsretnijim ljudima na svijetu“ u kojoj donosi rezultate istraživanja što ljude čini sretnima. Ugledni svjetski časopisi New York Times i Sunday Times tjednima su njegove uspješnice „Hygge“ i „Lykke“ svrstavali na vrhove ljestvica najpopularnijih naslova. » pročitaj više

Kako se riješiti neispavanosti i umora?

Ako ste neispavani, to može rezultirati različitim problemima, od kroničnog umora do raznih respiratornih bolesti. Osim toga, neispavanost povećava rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti. Ako ste neispavani i želite to promijeniti, u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta. » pročitaj više