Zašto trebate češće uvrstiti špinat u svoju prehranu?

Špinat je bogat izvor fitonutrijenata koji poboljšavaju cjelokupno zdravlje i štite od nastanka raznih bolesti. Ima nisku kalorijsku vrijednost i nizak udio masti (100g svježeg špinata sadrži samo 23 kcal).Odličan je izvor topivih vlakana pa predstavlja jednu od najučinkovitijih namirnica u procesu mršavljenja, ali i regulaciji razine kolesterola. » pročitaj više

Arganovo ulje je spas za suhu i oštećenu kosu

Zanimljiva je činjenica da je stablo argana proglašeno dijelom svjetske UNESCO baštine, što samo još više potvrđuje njegovu vrijednost. Za jedan litar ulja potrebno je 100 kilograma plodova pa je zato često skupocjeno. Vitamin E je najvažniji sastojak arganovog ulja jer od njega potječe antioksidantno svojstvo ulja koje je spas za suhu i oštećenu kosu. » pročitaj više

Koliko soli vam je dnevno potrebno?

Kada kažemo sol, mislimo na kuhinjsku sol, odnosno natrijev klorid pa unos soli treba ograničiti u kontekstu unosa natrija. Natrij je mineral koji nam je prijeko potreban za život i njegova koncentracija u organizmu vrlo je konstantna. » pročitaj više

Koliko se puta tjedno zdravo tuširati?

No, nova istraživanja pokazala su da je boljenešto rijeđe se tuširati kako bi se održala prirodna ravnoteža i vlažnost kože. Pretjerano izlaganje kože vodi može narušiti njezinu ravnotežu vlažnosti i dovesti do pretjeranog isušivanja kože. » pročitaj više

Kopi luwak je najskuplja kava na svijetu

Naime, proizvodnja ovakve kave može ugroziti zdravlje i blagostanje životinja koje su same zaslužne za postojanje te iste kave. Kava poznata pod imenom kopi luwak, radi od posebno probranih zrnaca kave koja prolazi kroz probavni trak azijskog cibeta koji je životinja slična mački. » pročitaj više

Koliko često trebate kupati psa?

Kupanjem možete spriječiti pojavu raznih bolesti i bakterija, a ujedno njegujete dlaku svojeg kućnog ljubimca. Osim toga, redovitim kupanjem možete se riješiti prejakog linjanja, što je posebno velik problem kada vani zavladaju velike promjene temperature. » pročitaj više

Je li ženama važnija najbolja prijateljica ili dečko?

Prema istraživanju koje je proveo Champneys Health Spa, blizu 50 posto žena radije provodi vrijeme s prijateljicom nego sa svojim supružnikom. Za potrebe istraživanja ispitano je 1.517 žena u Velikoj Britaniji i ova anketa je otkrila da otprilike polovica žena više vremena provodi s prijateljicama. No, anketom su pokušali dobiti i odgovor na pitanje zašto žene više vole društvo svojih prijateljica nego muževa. » pročitaj više

Zašto trebate piti kavu?

Britanska studija u kojoj je sudjelovalo 500.000 ispitanika pokazala je da kava smanjuje rizik od prerane smrti. Stručnjaci smatraju da je razlog više od 10.000 različitih kemijskih spojeva koje sadrži kava, a koji štite ćelije od oštećenja. » pročitaj više