Pretjerano konzumiranje alkohola dokazano je rizično, ali umjereno ispijanje može imati više benefita nego što mislite.
Nije tajna da vino može blagonaklono djelovati na vaše zdravlje. Jedini rizik od povremene konzumacije alkohola je razvitak srčane mane kod mlađih žena. Umjerena konzumacija crnog vina donosi užitak, bolje zdravlje i ljepši izgled. Osim što je čaša crnog vina savršena za opuštanje nakon napornog dana, crno vino ima mnoge zdravstvene prednosti, kao što je poboljšanje zdravlja srca i održavanje vitke linije.
Čaša crnog vina dnevno je zdrava, a u nastavku možete pročitati zašto.
Štiti srce
Polifenoli, antioksidansi, u crnom vinu održavaju krvne žile fleksibilnima i smanjuju rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Mnogi ljudi uzimaju aspirin kako bi zaštitili zdravlje krvožilnog sustava i srca, ali crno vino ima gotovo isti učinak. Pretjerano uzimanje aspirina može naškoditi vašem srcu pa je čaša crnog vina savršena zamjena.
Snižava kolesterol
Prekomjerna razina lošeg kolesterola može uzrokovati nakupljanje plaka u arterijama, visoki krvni tlak i srčani udar. Jedno istraživanje je pokazalo da crno vino kod može smanjiti razinu lošeg kolesterola za 9%, a osobe koje su duži niz godina imale visoku razinu kolesterola konzumacijom vina smanjile su količinu kolesterola u svom organizmu za 12%. Naime, grožđe koje se koristi u proizvodnji vina prepuno je vlakana koji blagotvorno djeluju na organizam.
Jača imunitet
Istraživanja su pokazala da konzumacija crnog vina snižava šanse za dobivanje gripe za 40%, a za to su zaslužni antioksidansi u vinu. U jednoj britanskoj studiji pokazalo se da su ljudi koji su dnevno popili čašu vina smanjili rizik od infekcije bakterijom Helicobacter pylori, koja je glavni uzrok gastritisa, ulkusa(čireva) i karcinoma želuca za 11%
Pomaže kod mršavljenja
Studije pokazuju da ljudi koji dnevno popiju čašu vina imaju niži indeks tjelesne težine od onih koji povremeno konzumiraju vino. Osim toga, ljubitelji vina imaju i manje abdominalne masnoće od ljudi koji piju drugi alkohol. Alkohol potiče vaše tijelo da sagorijeva dodatne kalorije sve do 90 minuta nakon što ste ga prestali piti.
