Kako prepoznati je li vaš partner dobar za vas?

Stalno preispitivanje jeste li nešto dobro napravili ili ste nekom rečenicom povrijedili osjećaje vašeg partnera može biti veoma iscrpljujuće. » pročitaj više

Zajednička osobina muškaraca koji su skloni prevari

Upravo se time pozabavilo jedno novo istraživanje koje je otkrilo da veće šanse za takvo ponašanje imaju ljudi s određenom vrstom anksioznosti. » pročitaj više

Doručak u plavoj boji je novi Instagram trend

Jedan od najpopularnijih Instagram trendova zdrave prehrane je plavi doručak kojem je glavni dodatak plavi ekstrakt spiruline. Ovo je uglavnom dodatni sastojak chia pudinzima i omiljenim smoothiejima koji sa svojom divnom nijansom plave predstavljaju pravu atrakciju na društvenim mrežama. » pročitaj više

Što je to "magla mozga"?

Iako je ova pojava često prolazno stanje, ona može biti i stvaran meedicinski problem. » pročitaj više

Što se događa vašem tijelu kada pretjerate s alkoholom?

Prvo se pojavljuje početno zujanje pa nalet endorfina, a kada vrijeme zabave završi slijedi mamurluk. Bez obzira koje je vaše piće po izboru, bilo da je to čaša crnog vina koja oslobađa stres, čaša Prosecca ili Aperol spritz na brunchu, velike su šanse da ste jedno u životu pretjerali s konzumacijom alkohola i doživjeli mamurluk sljedećeg dana. » pročitaj više

5 superzdravih činjenica o malinama

Antioksidativna aktivnost malina je 50 posto veća od antioksidativne aktivnosti jagode, 10 puta veća od rajčice i 3 puta veća od kivija. Među antioksidansima u malini je i vitamin C - 100 grama plodova maline sadrži čak 44% preporučene dnevne količine vitamina C. U malinama se nalaze i vitamini B skupine te vitamini E i K. Maline su također dobar izvor kalija, a sadrži i skoro sve ostale minerale. » pročitaj više

Kako imati savršene trbušnjake za samo 10 minuta dnevno?

Ovaj trening je prilagođen oblikovanju vašeg tijela, a naglasak je stavljen na trbuh koji je najveći problem većine žena. Trening se sastoji od 10 vježbi koje radite 45 sekundi. Nakon svake vježbe slijedi pauza od 15 sekundi. » pročitaj više

Koja su četiri najučinkovitija načina za zaustavljanje stresa i anksioznosti?

Ali koliko često razmišljate o tome odakle to zapravo dolazi? A pod tim, ne mislimo na uzroke poput kasnonoćnih poziva šefa ili svađe s partnerom. Ključ za smirivanje zapravo leži u vašem središnjem živčanom sustavu u kojem se sve odvija. » pročitaj više

Zašto bi trebali početi vježbati s utezima?

Prostorije u teretanama u kojima se nalaze utezi većinom su rezervirane za mušku populaciju. Žene često govore kako ne vole vježbati s utezima jer od toga dobivaju nabijen izgled. No, posljednjih nekoliko godina treninzi s utezima doživjeli su porast popularnosti u ženskoj populaciji. » pročitaj više

Što je ključno za uspješan trening?

Donosimo vam 4 ključne stvari za uspješan trening: » pročitaj više

Facebook ponovno uvodi promjene

Facebook je u jeku novog skandala s prisluškivanjem korisnika objavio da mijenja opcije privatnosti za korisnike koji su osnivači ili korisnici grupa. » pročitaj više

Koji su znakovi toksične veze?

U zdravoj vezi postoji međusobno poštovanje i sposobnost da dijelite svoje osjećaje bez straha da ćete biti kritizirani ili osramoćeni, dok u toksičnoj vezi toga nema. » pročitaj više

Zašto je zdravlje crijeva bitno?

Svima su nam poznati izrazi poput : "Osjećam to u crijevima" i  "instinkt crijeva" . » pročitaj više

Teme o kojima bi svaki par trebao razgovarati

Stručnjaci smatraju da je razgovor o dubokim temama jasan pokazatelj inteligencije koju posjeduju emotivni partneri. » pročitaj više

Kurkuma je jedna od najzdravijih biljaka na svijetu

Kurkuma je efektivnija u otklanjanju bolova od popularnih tableta protiv bolova, tvrdi se u novom istraživanju koje je provela talijanska farmaceutska tvrtka Velleja Research. Dr. Francesco di Pierro, autor studije, rekao je kako je nakon tri tjedna korištenja kurkume utvrđeno da igrači ragbija ne osjećaju bol, odnosno da im je bilo lakše kao kada su pili tablete. Za razliku od tableta, konzumiranje kurkume nema negativnih efekata. » pročitaj više

Koliko prijatelja zapravo trebamo?

Društveni mediji nesumnjivo su proširili naš krug prijatelja , ali su ga i drastično su ga razrijedili. Od stotina i stotina 'prijatelja', oni koji vam redovno lajkaju i komentiraju vaše slike nisu nužno svi ljudi kojima bismo se obratili u kriznim situacijama. » pročitaj više

Zašto vam je teško priznati da ste u vezi?

Bilo da je to vaš dečko ili cura, često je teško priznati se da ste u ljubavnoj vezi. Iako je vaš partner savršen izbor za vas, često je teško poduzeti prvi korak i obznaniti drugoj osobi, u odnosu, da ste u službenoj vezi. » pročitaj više

Stvar koju ne smijete napraviti nakon prekida

Ponekad je vraćanje u isti krevet jednostavno užasna ideja. » pročitaj više

Zašto vam je Wi-Fi odjednom spor?

Svi znamo da nam je Wi-Fi jedna od najvažnijih stvari kako za poslovni, tako i za privatni život. » pročitaj više

Zašto trebate piti toplu vodu svaki dan?

Topla voda ima blagotvorniji utjecaj na naš organizam jer je prokuhana voda oslobođena svih štetnih tvari. » pročitaj više