Postoje razne dijete koje zaista imaju učinka, ali je problem što trebate biti strpljivi za vidljive rezultate.
Pronašli smo dijetu koja daje brze i efikasne rezultate. Naziva se dijeta s voćem i povrćem, a može poslužiti i kao izvrstan detox. Dopušteno je jesti samo voće i povrće, a zabranjeni su ugljikohidrati i masnoće.
Donosimo vam primjer jednog dana:
Doručak: jedan jogurt pomiješan sa žlicom chia sjemenki
Ručak: 300 ml bistre juhe i dvije kuhane mrkve
Večera: miješana salata od voća ili povrća
Ova dijeta daje rezultate nakon samo 24 sata, što će pozitivno djelovati na vašu motivaciju. Što se tiče dopuštenih namirnica, od povrća izbjegavajte krumpir, a od voća grožđe i banane zbog velikih količina šećera koji sadrže. Dijetu s voćem i povrćem možete provoditi tjedan dana, a nakon toga napravite pauzu od nekoliko dana.
