Neke žene su rođene sa sposobnošću hodanja satima na visokim petama. Međutim, svaka žena može hodati u štiklama, samo treba voditi računa o nekoliko informacija u tri ključna područja: konstrukcija, materijali i brendovi. » pročitaj više
Jedna od najiritantnijih i učestalijih svakodnevnih boli je upravo glavobolja. Niste ni svjesni koliko se jednostavno, lijepo i slobodno osjećate bez glavobolje dok ju ne dobijete - i odjednom, ona vam preuzme cijeli dan. Zbog neugodnog tutnjanja i pulsiranja u vašoj lubanji u oštrim, ponavljajućim razmacima imate osjećaj da vas boli mozak i pitate se kako ćete izdržati sljedećih nekoliko minuta, ili sati. » pročitaj više
Sada kada se već nalazimo debelo unutar zimske sezone i temperature se sve više i više spuštaju - vrijeme je da promijenio režim njege kože i beauty navika. Neka beauty pravila lako prihvaćamo: primjerice reći zbogom pastelno plavim noktima i prihvatiti tamnije boje, ali ostala su prilično zbunjujuća. Koliko SPF faktora je našoj koži potrebno? Trebamo li koristiti više proizvoda zbog zimskih uvjeta? Trebamo li se odreći breskvastog sjajila i posegnuti za nečim tamnijim? » pročitaj više
Nekoliko malih promjena može dugoročno itekako pomoći našem tijelu da što bolje obavlja svoju glavnu zadaća svakog dana: čišćenje od toksina! Naše se tijelo stalno rješava toksina, prema tome reći da ste na "detoxu" je apsolutno uvijek istina. Cilj bi vam trebao biti još dodatno potaknuti prirodne procese u tijelu s nekoliko malih taktika. » pročitaj više
Način na koji pristupate svom poslu može imati veliki utjecaj na ukupnu sreću i blagostanje. Postoje dvije vrste ljudi u uredu: oni koji tretiraju rad kao sredstvo za postizanje cilja, drže glavu dolje i druže se izvan radnog vremena i oni koji priznaju da provode mnogo vremena s kolegama i vide vrijednost u izgradnji odnosa. » pročitaj više
Koliko često pazite na količinu soli koju unosite u organizam? Ako je vaš odgovor nikad, ili vrlo rijetko, vrijeme je da vas upozorimo. Konzumiranje previše soli povezano je s ozbiljnim zdravstvenim problemima kao što su visoki krvni tlak, bolesti srca, bolesti bubrega, osteoporoze te rak želuca. Čak i kad znamo sve ove činjenice, smanjenje našeg unosa soli vrlo je teško.Iako je našem tijelu potrebno samo 1,15 do 2,3 grama soli dnevno, mi tu granicu neprestano prekoračujemo zbog obrađene hrane, jela u restoranima pa čak i zbog nekih uobičajenih namirnica koje zapravo imaju puno više soli nego što mislimo. Što se tiče potonjeg, označili smo tri vrste hrane koje potajno broje veliko količinu natrija, a nije na našem radaru "opasnih" namirnica.Bagels.Kada su u pitanju peciva, naša briga obično se vrti oko šećera i ugljikohidrata. Ono što često ne uzimamo u obzir jest natrij koji ide uz sodu bikarbonu i prašak za pecivo. Sve popularniji bagel broji nevjerojatnih 560 mg natrija, što je gotovo četvrtina preporučene dnevne doze.Žitarice.Gotovo nikada ne povezujemo slatke žitarice sa soli. No ono što morate znati jest da neke žitarice imaju više natrija u sebi nego, tortilja čips. Na primjer, jedna šalica kukuruznih pahuljica ima 270 mg natrija što čini 12% preporučene dnevne doze. .Kupovni umak za tjesteninu. Iako je uobičajeno da nas kod tjestenine muče ugljikohidrati, ako ste ih prelili s kupljenim umakom, mogla bi vas mučiti i sol. Takav umak može imati i do 440 mg natrija, što je gotovo 20% dnevne preporučene doze. » pročitaj više
Ove godine nam je više nego ikada ranije potrebno vrijeme za sebe. Od silnog stresa što slušamo gledamo i proživljavamo potrebno se zaustaviti i razmisliti o tome koliko su vanjski utjecaji i sve informacije koje primamo dobre odnosno štetne za nas i naše psihičko zdravlje. Potrebno je odvojiti vrijeme kada bez grižnje savjesti možemo utišati mobitel i uzeti vrijeme za sebe odrađujući trening, kuhajući ili pak opuštajući se u toploj kupki. Ako ste osoba kojoj upravo opuštajuća kupka zvuči odlično, ali nema inspiraciju kako je napraviti ili koji miris izabrati mi vam donosimo kupke uz koje će te se opustiti i osjećati kao u wellness-u. » pročitaj više
Francuska, ali i ruska salata su nezaobilazne na stolovima diljem lijepe naše tijekom novogodišnjih noći, bilo uz pečenje, bilo uz pršut, sir ili neke druge nareske. Skoro nema kućanstva koje ne pravi i ne voli Francusku ili rusku salatu. Ali, stvarno nije fora napraviti je sa zamrznutim povrćem iz vrećice. Ne traje ni puno duže pripremiti je od svježeg povrća. Samo malo više truda i strpljenja... » pročitaj više
Poznato je kako zimska sniženja kreću početkom godine, uobičajeno nakon Sveta tri kralja, no ove nas je “pandemijske” godine Zara odlučila povlastiti s prvim krugom sniženja odmah nakon Božica i Štefanja. Činjenica je kako ove godine nismo puno kupovali odjeću jer nisu postojale prigode u kojoj bi ih nosile - radili smo od doma, školovali i studirali od doma, a izlasci su većinu godine bili zabranjeni. No to ne znaci da nismo zapikirali neke komade koje bi rado pronašli iduće godine, ili u nastavku zime za koju se nadamo da će biti bolje za naše društvene živote. » pročitaj više
S novom godinom donosimo i nove odluke, uglavnom su to rad na sebi ili na nekom važnom projektu nevažno spada li u privatni ili poslovni dio. Uz same odluke donosimo i ciljeve od manje ili veće važnosti, ali ako spojimo rad na sebi i cilj kao što je pročitati barem jednu knjigu mjesečno dolazimo do istog. Čitanje zahtjeva vrijeme, ali je ujedno i investicija koja nam dopušta lutanje na našu maštu i naš svijet jer ista knjiga može biti drugačija ljudima s različitim pogledima na svijet kao i onima s različitim načinima života. U nastavku smo izdvojili 5 bestsellera publicistike kao i 5 bestsellera književnosti koje svakako vrijedi pročitati, ako već niste. » pročitaj više
S obzirom na situaciju i nemogućnost ispijanja kave na terasama omiljenih kafića i retorana donsoimo Vam nekoliko prijedloga za aparate za kavu. Vi ćete se zbog istih osjećati kao profesionalni barista, a kava će imati poseban okus. Neke od naših prijedloga pogledajte u nastavku. » pročitaj više
Tijekom zimskih mjeseci svi jedemo uobičajeno nego inače, ne brojimo kalorije i ne pazimo što kada i u kojim količinama unosimo u sebe. Ako ste ljubitelj slatkoga, onda je blagdansko vrijeme posebno težak period za vas, jer je jednostavno nemoguće odoljeti delicijama kojima smo okruženi. Da stvar bude gora pretjerano uživanje u slatkim delicijama nagoni nas u začaran krug u kojem neprestano jedemo i tražimo, sad nešto slatko, pa slano i opet ispočetka. Da se ne dovedete do situacije gdje ste previše pojeli ili ako ste već pojeli više od planiranog imamo nekoliko savjeta za Vas. » pročitaj više
Svi jedva čekamo kada će završiti ova situacija, provodili smo neuobičajeno više vremena nego inače i jedva čekamo putovati pa možda samo i na weekend getaway. Za vrijeme koje smo provodili doma, maštali smo i pomno planirali putovanja koja ni sami ne znamo kada će se realizirati. Što više vremena prolazi lista želja raste a, mi smo za Vas pripremili 5 svjetskih metropola kao i 5 mjesta u lijepoj našoj. » pročitaj više
Nakon što smo s vama poslijednjih dana podijelili naše brojne ideje za božićne poklone domaćih proizvođača poput liste 15 personaliziranih poklona domaćih proizvođača, zatim liste 20 gastro poklona za iskonske foodieje, 30 ideja za najljepše dječje poklone izrađene od malih lokalnih proizvođača, 15 idealnih beauty poklona malih domaćih proizvođača te prijedloga za super cool poklone malih domaćih proizvođača došao je red i na poslijednju te možda i najtraženiju listu ideja za božične poklone. U nastavku vam donosimo prijedloge za poklone domaćih modnih brandova. » pročitaj više
Konačno smo dočekali i blagdane i iako su ove godine oni definitivno nesvakidašnji, i dalje želimo biti njegovani i lijepi. Možda se ove blagdane nećemo šminkati za neke lude večernje izlaske, ali ćemo svejedno posegnuti za raznom preparativnom i dekorativnom kozmetikom kako bi zasjali za sebe, svoje najbliže ili pak društvo preko Zooma. Stoga smo odlučili zaviriti u toaletnu torbicu bivše manekenke, danas poduzetnice, vlasnice The Laba, dućana kozmetike koji je na naše tržište doveo neke od najcijenjenijih beauty brendova u toj industriji te saznati koji su njeni top make-up proizvodi za savršen blagdanski look. Za tu prigodu Tatjanu je vizažistica Iva Grgurić našminkala u jednom simple, nature stilu koji je super jednostavno rekreirati, a mi vam detalje donosimo u nastavku. » pročitaj više
Već duže vrijeme u trendu je no make-up, make-up look. Čak su ga i zaljubljenice u tamne i jarke boje zavoljele. Nude, baby pink i peachy samo su neke boje koje se čine ne vidljivima, ali zapravo donose svježinu i zdravi izgled kože. Trenutno, dok većina radi od doma, mogli bismo reći da je upravo ovakav make-up postao pravi hit. » pročitaj više
Tijekom zimskih mjeseci hladnoća, vjetar i učestalo pranje ruku nerijetko dovode do suhoće, crvenila i hrapavosti ruku. Ruke su uvijek najviše izložene, pa nije čudo da im treba posvetiti više vremena. Zato smo pripremili nekoliko savijeta za pravilnu njegu ruku. » pročitaj više
Već i vrapci na grani znaju da su najveći ovogodišnji modni trendovi - udobnost i nosivost, dakle trenirke, tenisice, loungewear, papuče i slična casual i basic odjeća. Globalno svi brendovi su se prilagodili situaciji i lansirali “kućne linije i mini kolekcije”, osim njih isto su napravili i domaći dizajneri koji su u velikom broju izbacili trenirke. S obzirom da smo svi više manje u toj nekoj sličnoj “kućnoj i obiteljskoj fazi” naši se modni članci uglavnom svode na prijedloge za takvu kupovinu. Tako smo vam prije par dana predstavili odličnu H&M loungewear kolekciju u kojoj ćete izgledati jednako stylish kao i nekom kompleksnijem stylingu. No kako bi vaš ležerni izgled bio potpun, morate ga zaokružiti dobrim sportskim čarapama koje se u većini modela trenirki vide i dodatno pridonose cijelokupnom dojmu. » pročitaj više
Nakon što smo s vama poslijednjih dana podijelili liste 15 personaliziranih poklona domaćih proizvođača, zatim liste 20 gastro poklona za iskonske foodieje, 30 ideja za najljepše dječje poklone izrađene od malih lokalnih proizvođača te 15 idealnih beauty poklona malih domaćih proizvođača, ne smijemo zaboraviti niti na listu fora poklona koji uključuju poklone za dom, poklone za sport, poslovne poklone za.... » pročitaj više
S obzirom na novonastalu situaciju uzrokovanu pandemijom koronavirusa, trenutno nisu u mogućosti ugostiti svoje vjerne goste, kao ni one buduće, no to ih nije spriječilo u daljnjem radu, već upravo suprotno. Pored klasične dostave, uveli su opciju pick-up, tako da svoj omiljeni sushi možete preuzeti i na licu mjesta ako vam je taj način zgodniji. Ukoliko se odlučite za pick-up, Evergreen nudi mogućnost serviranja sushija na svojim prepoznatljivim drvenim daskama, koje će biti i više nego atraktivan detalj za sva ona kućna blagdanska druženja koja nas čekaju u nadolazećim danima. A upravo za takve prigode, Evergreen preporučuje Evergreen 2.0 ili Evergreen Classic, fantastične plate s nekoliko različitih vrsta sushija, uz koje poslužuju gratis dva topla predjela; hrskave kozice u tempuri i mirisne spring rolice s kozicama. » pročitaj više
