Gdje griješite u stavljanju maskare?

Ovaj "trik" sasvim slučajno otkrila je Dakota Johnson, pričajući o svojoj svakodnevnoj beauty rutini, te je tako otkrila i da je upravo od svoje bake - koja je ni manje ni više no čuvena Hitchcockova heroina - Tippi Hedren, naučila kako se stavlja maskara. » pročitaj više

Pogreške zbog kojih vam se grudnjaci brzo unište

Koliko god se činio nevažnim, način na koji čuvamo svoje rublje u ladici, može biti od velikog značenja. Postoje velike pogreške koje dame prave kada se radi o donjem rublju, uključujući i njegovo slaganje u ormar. Većina žena ne razmišlja o tome kako ostavlja svoj grudnjak. Najčešće ga samo odložimo u ladicu i tu je kraj, ali to može biti jako štetno. » pročitaj više

Pampas trava je apsolutni hit u uređenju doma

Ovogodišnja vjenčanja bila su u znaku ove dekorativne i posebne trave širem svijeta. Viđali smo je kao ukras vijencima, stolnom cvijeću i razno raznim instalacijama te se idealno uklapala u mnogobrojna boho vjenčanja koja postaju sve popularnija. Sada su stručnjaci za unutarnja uređenja odlučili ovu prekrasnu biljku unijeti i u naše domove. » pročitaj više

Zašto ne trebate jesti čokoladu prije spavanja?

Previše šećera može dovesti do viška kilograma, uzrokuje propadanje zuba i povećava rizik od dijabetesa. Ali šećer utječe i na poremećaj sna. Studija iz 2016. godine utvrdila je da ljudi koji konzumiraju puno šećera spavaju manje i pokazuju veći nemir noću. Previše šećera dovodi do toga da tijekom dana jedemo više jer nivo šećera u krvi izmiče kontroli. » pročitaj više

Najučinkovitija dijeta 2019.godine

Dubrow dijeta podijeljena je u 3 faze: faza brzog pokretanja pa faza postizanja ciljane težine te na kraju faza održavanja, Uz to, dijeta podrazumijeva i dane kada možete dopustiti sebi pojesti nešto što zaista volite. » pročitaj više

Koliko proteina trebate konzumirati dnevno?

Problem je što preporučeni dnevni unos katkad neće biti dovoljan čak ni za povremeno aktivne ljude. Drugo, ljudi koji se brinu oko unosa proteina vjerojatno su isti oni koji pokušavaju ili nabaciti poneki kilogram mišićne mase ili pokušavaju izgubiti masne naslage – u obje situacije, unos proteina potrebno je povećati. » pročitaj više