Zašto je dobro buditi se rano ujutro?

Rano dizanje nekim se ljudima čini kao apsolutno nemoguća misija. Izaći iz kreveta na prvi znak alarma i inače je teško i stresno, a još je teže kad to radite s prvim zrakama sunca. No, “matematika” je tu sasvim jasna. Rano ustajanje je jedna od najboljih zdravih navika koju možete usvojiti. » pročitaj više

Gdje kupiti najbolje borovnice u Hrvatskoj?

U zadnje vrijeme svi istražujemo gdje kupiti najbolje voće i povrće. Svima nam je bitno da je zdravo, da nije špricano i prepuno kemikalija jer je apsolutno dokazano da sve te kemikalije, otrovi, hormoni, pesticidi i ostali dodaci nažalost ostavljaju i te kako traga na našim organizmima i uzrok su mnogobrojnim bolestima. » pročitaj više

Kako pravilno očistiti make up kistove?

Prljavština i ulje s kože u kombinaciji s puderom koji se nakupi u kistovima za šminkanje može izazvati iritaciju lica i dovesti do češćeg nastanka prištića pa je važno četkice za puder i one za nanošenje sjenki za oči redovno prati barem dvaput tjedno. » pročitaj više

Zašto ne trebate skidati čarape kada idete u krevet?

Prema istraživanju iz 2017. godine, osobe koje nose čarape u krevet brže utonu u san nego osobe koje spavaju bosonogi. To je zato što temperatura pada tijekom noći, dostižući najnižu temperaturu oko četiri ujutro. Prosječna temperatura ljudskog tijela iznosi 36,5 stupnjeva, ali to varira za jedan do dva stupnja tijekom 24 sata. Zagrijavanje stopala i ruku vodi do širenja krvnih žila, što oslobađa toplinu kroz kožu i pomaže u snižavanju temperature. » pročitaj više

Kako se boriti s nedostatkom ideja i potaknuti kreativnost?

Ponekad vam je potrebno malo poticaja koji će vašu kreativnost učiniti živom. Višesatno sjedenje i osmišljavanje što biste mogli inovativno ponuditi svijetu, unaprijediti svoj posao ili ispuniti radni zadatak na dosad neviđen način neće vam puno pomoći. Ono što je važno je da ne morate izaći iz svojih svakodnevnih okvira nego se samo trebate- otuširati! » pročitaj više