Živimo vrlo užurbanim životom koji narušava stabilnost našeg uma i tijela, a kako bi rješavali zadatke koje ovakav način života svakodnevno stavlja pred nas vrlo je bitno imati čist um i tijelo. Ako se osjećate bezvoljno, rastreseno, pod stresom ste onda je, istočnjačka vježba, Kapalabhati pranayama prava terapija za Vas.Kapalabhati pranayama zagrijava i pročišćava dah, u tolikoj mjeri da se čak kategorizira kao pročišćavajuću praksu. Ona ne da samo čisti Vaš dah već i dovodi do jasnoće pri rješavanju problema, donošenju odluka, upravljanje nad emocijama i ponašanjem. Kapalabhati pranayama je zaslužna za stabilizaciju čeonog režnja koji upravlja upravo ranije navedenim radnjama. Koje su dobrobiti Kapalabhati pranayame?Osim što smiruje um, dovodi do jasnoće u emocijama i ponašanju, Kapalabhati pranayama zaslužna je za otpuštanje depresije i negativne energije. Osim što pozitivno djeluje na naš um, navedena vježba disanja, može biti zaslužna i za energizaciju tijela, stimulaciju rada unutarnjih organa abdomena. Kaže se i kako Kapalabhati pranayama potiče i ubrzava probavu kao i cirkulaciju, ali može biti djelotvorna i pri mršavljenju. Budući da je to vježba disanja ona također utječe i na pročišćavanje dišnih puteva sve od nosnica pa do pluća.Kako se Kapalabhati pranayama izvodi? » pročitaj više
Nosi se udobno, praktično i funkcionalno. Taj trend preslikat će se i na ljetne krpice. S obzirom na to da se ljeti temperature penju i do +40 stupnjeva suludo bi bilo nositi duge i debele trenirke. No nemojte se brinuti i u ljetnim mjesecima moći čete uživati u udobnim materijalima trenirke, biti stajliš i ne skuhati se jer su modni dizajneri započeli novi trend kao stvoren za vruće ljetne dane. Novi it komad jesu kratke hlačice napravljene od materijala od kojeg se rade i trenirke. Na policama se mogu pronaći i modeli "vrućih" hlačica, ali i onih nalik na bermude. Obe dužine su jednako cool.Kratke trenirka hlačice vrlo su trendi komad koji lako možete kombinirati za sportske varijante, kućna druženja, odlazak u šetnje, ali jednako dobro će izgledati i uz bijelu oversized košulju onda kada želite izgledati sređeno, ali i dalje želite da Vam bude udobno.Mi smo, u našoj galeriji, izdvojili najljepše i najzanimljivije kratke trenirka hlačice komade. U galeriji svatko može pronaći nešto za sebe. » pročitaj više
U modnom svijetu fokus je na udobnosti i funkcionalnosti. Uvelike je razlog tomu pandemija koronavirusa koja nas je zatvorila u kuće, izula iz vrtoglavo visokih potpetica i svukla iz svečanih haljina. Najveći modni trend su trenirke, a shodno tome nosi se i udobna obuća. » pročitaj više