Naime, istraživanja o apetitu i metabolizmu pokazala su da navika opetovane prehrane umanjuje prirodne tjelesne hormone apetita i sitosti, što u konačnici otežava kontrolu tjelesne težine. » pročitaj više
Istraživači sa Sveučilišta Columbia u New Yorku otkrili su da su oni koji su kasno unosili više kalorija imali veći rizik od srčanih bolesti. » pročitaj više
Nakon što ste saznale da ste u blaženom stanju, trebali biste ograničiti unos kofeina na 200 miligrama dnevno. Ova količina kofeina sadržana je u približno dvije žlice instant kave. » pročitaj više
Uređenje doma proces je koji nikada ne prestaje. » pročitaj više
Pasta za zube može se, osim za pranje zuba, iskoristiti na još puno načina. » pročitaj više
Vaše samopouzdanje je izvor vašeg sjaja i ljepote. Tu ljepotu ćete postići kada dobro upoznate sebe i postanete zadovoljne same sobom. » pročitaj više
Sigurno vam se nekoliko puta dogodilo da preskočite redovni dan za pranje kose i odjednom vam je kosa toliko prljava da joj ništa osim tople vode i šampona ne može pomoći. » pročitaj više
Ali, ponekad nitko od nas nije svjestan pogrešaka koje svakodnevno radimo. » pročitaj više
Radno okruženje je mjesto na kojem provodite većinu svog dana, a kada se na njemu ne osjećate ugodno gubite volju za rad i napredak. » pročitaj više
Borovnice su prepune vitamina C i odličan su izvor vlakana. Unatoč tome što sadrže prirodne šećere, dijabetičari ne bi trebali izbjegavati ove sočne ljubičaste bobice. Predstavljaju dobar izbor za dijabetičare, s obzirom na to da pomažu u regulaciji šećera u krvi. Borovnice imaju niski glikemijski indeks (između 40 i 53), uglavnom zbog visokog udjela vlakna – samo 150 grama borovnica sadrži čak četiri grama vlakana. » pročitaj više
Postoji puno stvari koje vam mogu upropastiti dan od ranog jutra: gužva u prometu kad već kasnite ili kiša koja počinje padati, a vi nemate kišobran pri ruci. Neke od tih stvari jednostavno ne možete kontrolirati, ali druge male jutarnje navike su definitivno u vašim rukama. » pročitaj više
Nekih od njih se vjerojatno nikad ne biste sjetili, a u nastavku možete pronaći 3 situacije u kojima cimet djeluje bolje i od proizvoda koji su isključivo namijenjeni za njih. » pročitaj više
Grickanje noktiju navika je koje se jako teško riješiti. » pročitaj više
Mješavina ima savršene osobine zahvaljujući svojim snažnim sastojcima – medu i kurkumi. Mješavina je dobila epitet “zlatna” jer joj ova dva sastojka daju zlaćanu boju. » pročitaj više
Najbolji način da istopite masne naslage je odlazak u teretanu, na grupni trening ili individualni rad s trenerom, ali ako za to nemate vremena, ništa manje efikasan neće biti ni redovan trening u udobnosti vašeg doma. » pročitaj više
Nakon baletnog spektakla Orašar, koji je četiri puta rasprodao Lisinski, baletna trupa Ukrainian Classical Ballet po prvi puta u Zagrebu predstavlja dvije priče o snažnim, različitima ženama koje su jednake u beskompromisnoj ljubavi, neutaživoj strasti, ali i nepotkupljiva ponosa. Priče o ženama koje se, svaka na svoj način, suprotstavljaju muškom svijetu posjedovanja i moći. » pročitaj više
Ovaj tradicionalni specijalitet nastao u brdovitu krajoliku Hrvatskoga zagorja, pokrivenome slikovitim pašnjacima i njivama, zaslužio je, od samog početka, svoje neosporno mjesto u kulinarskoj ponudi zagrebačkog hotela Esplanade. » pročitaj više
Prema posljednjim istraživanjima dnevno možete popiti do 25 šalica kave bez straha da ćete ugroziti zdravlje srca. » pročitaj više
Pretjerivanje u vježbanju nije mit i može biti prilično opasno. Ako ne dozvolite tijelu odmor od treninga, to može imati više štete nego koristi. » pročitaj više
No, ponekad je lako previše se prepustiti i posvetiti baš sve osobi koju volimo. Važno je to uočiti i ponovno se vratiti sebi, odnosno posvetiti sebi vrijeme što nikako ne znači da drugu osobu volite manje. » pročitaj više
