Kako ubrzati metabolizam

Ubrzavanje metabolizma je sveti gral mršavljenja jer diktira kojom brzinom tijelo troši unesene kalorije i definira koliko je hrane tijelu uopće potrebno. Za mršavljenje je potrebno uvesti češće obroke, pojačati tempo vježbanja i unositi više proteina i vode. Brzi ili sporiji metabolizam je određen genima, kao i dobi. Iako se genetika i dob ne mogu kontrolirati, postoje trikovi za ubrzanje metabolizma. » pročitaj više

Povratak još jednog trenda iz 90-ih

Devedesete su nesumnjivo bile godine u znaku smjelih odjevnih kombinacija i isticanja osobnog stila. Jedan od vodećih sportski brendova  uz Champion i Reebok je zasigurno bila Fila. Ovog proljeća Fila je ponovno in. » pročitaj više

Recept: rolada s jagodama

Rolada s jagdama, kolač klasik koji je često radila i moja mama, najčešće s kremom od čokolade, vanilije ili pekmezom, a ja najčešće radim ovu varijantu s jagodama i mascarponeom. Umjesto mascarponea rolada se može nafilati samo sa slatkim vrhnjem ili se može koristiti bilo koji drugi svježi sir, može se dodati i žlica, dvije štaub šećera. » pročitaj više

U 10 koraka do lijepih noktiju

Rijetko koja od nas ima sreću biti rođena s prirodno čvrstim noktima koji ne pucaju i ne „listaju“ se. No imati dugačke, zdrave nokte koji ne pucaju nije nemoguće, samo je potrebno posvetiti im vremena. Bilo da imate suhe, krhke ili mekane nokte, pravilnom njegom ćete postići njihov ljepši izgled i brži rast. » pročitaj više

Napravite svoju sol za kupanje uz pomoć eteričnih ulja

To je terapeutski doživljaj, ispuštanje toksina, ublažavanje napetosti mišića i ukočenosti zglobova, jačanje imuniteta, a možda i najvrjednije od svega, poboljšanje mentalnog zdravlja. Uranjanje u vruću vodu, povećava cirkulaciju krvi, otvara pore i opušta mišiće. Morske soli i ljekovita eterična ulja oživljavaju tijelo i duh. To je prirodni način za liječenje emocionalnih i psiholoških poremećaja kao što su depresija, nesanica, živčana napetost, kronični stres i anksioznost. Eterična ulja mogu vam pomoći da opustiti tijelo i um, iako specifična svojstva variraju kod različitih cvjetova i bilja. Neka su idealna za pomoć kod depresije, dok su druga više prilagođena za olakšavanje stresa. » pročitaj više

Kako napraviti savršenu fotku za instagram

Nekada su se fotografije čuvale u albumima, danas na instagram profilma. Bez obzira na to, one su i dalje najbolje sredstvo da uhvatite vrijeme koje je prošlo i sačuvate ga za sebe.  Kako bi napravili dobru fotografiju, potrebno je savladati nekoliko trikova. Donosimo vam savjete uz koje ćete svaki put imati savršenu fotku za instagram. » pročitaj više

Kako zategnuti opuštenu kožu nakon poroda

Vaše tijelo se prilagođavalo bebi kako je rasla mjesecima i nije realno očekivati da će trbuščić nestati neposredno nakon poroda. Organima treba neko vrijeme da se vrate na svoje mjesto, maternica je još uvijek povećana i tek kroz nekoliko tjedana ćete postupno primjećivati pozitivne pomake. » pročitaj više

Jedinstven gastro-arhitektonski projekt u Torinu

Krajem prošloga tjedna, nad Italijom se pojavio novi oblak i spustio na Torino. To je oblak od 30.000 četvornih metara nazvan Nuvola (oblak na talijanskom) koji proizvodi ideje i poslove, hranu i kulturu. Kompleks "Nuvola" sjedište je tvrtke Lavazza, koja je izmislila umijeće miješanja kave početkom 20. stoljeća i postala globalni ambasador autentične talijanske kave. Osim toga, to je poslovni kompleks i zgrada koja poprima različite oblike, kao što to čine oblaci, u skladu sa svojim različitim ulogama. » pročitaj više

Pomalo zaboravljeni trend se vraća na velika vrata

Šiške kao takve od nedavno su ponovno u fokusu  i sve više cura ih nosi na najrazličitije načine, ali najnoviji trend su one u obliku zastora ili kako ih još nazivaju „curtain bangs“ . Ovakve šiške su definitivno  jedan od najpopularnijih trendova u svijetu frizura koji smo vidjeli u posljednje vrijeme. Iako zapravo nisu ‘nove nove’, viđali smo ih davno, ali smo, iskreno, na njih pomalo već i zaboravili. » pročitaj više