Najbolja tjelovježba za trudnice u svakoj fazi trudnoće

 Ako trebate motivaciju za više kretanja u trudnoći, možda će vas ovo ohrabriti: studija u American Journal of Obstetrics and Gynecology, dokazala je kako vježbanje u trudnoći priprema tijelo za porod i brži oporavak. U nastavku donosimo 6 vrsta tjelovježbe koje možete prakticirati u svakom stupnju trudnoće.