Zašto je spavanje otvorenih usta opasno?

Spavanje otvorenih usta može ostaviti ozbiljne zdravstvene posljedice. Naime, strujanje zraka među zubima može prouzrokovati isušivanje pljuvačke koja je inače zaštita zubima. Sve to može imati isti negativan efekt kao i gazirana pića. Također, manjak pljuvačke može izazvati i neugodan zadah. » pročitaj više

Kako obrisati nekoga na Instagramu, a da to ne sazna

Ako imate privatni profil, već neko vrijeme možete birati želite li dozvoliti nekoj osobi da vas prati, uz pomoć samo par klikova.Sada je Instagram uveo tu opciju i za javne profile, koje su do sada čak i blokirani korisnici i dalje mogli gledati uz pomoć privatnog pretraživača. » pročitaj više

Dijeta koja pozitivno utječe na vaš mozak

S obzirom da dopuštena hrana nije samo niska u kalorijama, već i stimulira mozak,nova hit dijeta vas čini pametnijima. Thinking dijeta kombinacija je različitih dijeta i dozvoljava konzumaciju isključivo zdrave hrane. To uključuje hranu poput ribe, graha i orašastih plodova, ali ponekad se možete nagraditi i s čašom vina. » pročitaj više

Kako se manje svađati s partnerom

Problem je, ipak, što se često raspravljamo “u prazno” čime trošimo energiju i kvarimo odnos.Svađa ukazuje na problem među partnerima, ali često na to i hoće li rasprava uopće izbiti utječu glad, umor, žeđ. Ma kako mislili da smo iznad toga, ne možemo pobjeći od osnovnih potreba. » pročitaj više

Recept: Parmigiana s tikvicama

Talijansko jelo parmigana s tikvicama je za mene nešto novo... Onu klasičnu s patliđanima često pravim, ali sada sam po prvi put radila ovu s tikvicama i iskreno - oduševljena sam... Laganija je... » pročitaj više

Junk food utječe na inteligenciju kod djece

Djeca koja često jedu brzu hranu, umjesto domaćih, kuhanih obroka, riskiraju smanjenje koeficijenta inteligencije, objavili su sa Sveučilišta u Londonu.Istraživanje je provedeno na 4.000 djece u dobi od tri do pet godina, iz različitih društveno-ekonomskih okruženja. Utvrđeno je da su djeca koja su jela svježe obroke pripremljene kod kuće bila bistrija, dok su mališani hranjeni “junk” hranom pokazali smanjenje IQ. » pročitaj više

Kako potaknuti mršavljenje

Ubrzavanje metabolizma je sveti gral mršavljenja jer diktira kojom brzinom tijelo troši unesene kalorije i definira koliko je hrane tijelu uopće potrebno. Za mršavljenje je potrebno uvesti češće obroke, pojačati tempo vježbanja i unositi više proteina i vode. Brzi ili sporiji metabolizam je određen genima, kao i dobi. Iako se genetika i dob ne mogu kontrolirati, postoje trikovi za ubrzanje metabolizma. » pročitaj više

Znakovi da ne pijete dovoljno vode

Voda regulira tjelesnu temperaturu, ključna je za održavanje rada bubrega i za oslobađanje štetnih stvari. Kada uzmete gutljaj,tijelo točno zna gdje će poslati vodu. Tijelo je nevjerojatno pametno i vodu će upotrijebiti tamo gdje je najpotrebnije. » pročitaj više