Ananas je neizostavna namirnica tijekom ljeta, ali i tijekom drugih godišnjih doba.
Ananas je odličan je u kolačima, voćnim salatama i sokovima. Ova tropska voćka osim što je omiljena mnogima, spada u red supernamirnica. Zašto? Bogata je mnogim enzimima i vitaminima koji pomažu održavanju zdravlja vašeg tijela te liječenju povreda.
Ananas je izuzetno bogat prirodnim šećerima. Jedna zdjelica ovog voća ima otprilike 16 g šećera, što je odlično za one koji žele biti aktivni, jer, poznato je da je šećer najveći izvor energije. Na taj način sportašima i onima koji se bave određenom fizičkom aktivnošću pružaju dovoljnu količinu energije za trening. Osim toga, ananas je odličan i za konzumiranje nakon treninga kako biste se brže oporavili i pripremili za daljnje aktivnosti.
Iako je bogat izvor šećera, niskokaloričan je. Jedna zdjelica ananasa ima svega 76 kalorije.
