5 najzdravijih namirnica koje možete pojesti

Vrlo je važno hraniti se zdravo. Prehrana svakog od nas bi trebala biti uravnotežena i raznolika.Širok je spektar zdravih namirnica. Riba, kupus, rajčica, lubenica, riža, brokula, naranča... Sve su to namirnice koje obiluju vitaminima i mineralima koji su važni za normalno funkcioniranje našeg organizma.No jeste li se ikada pitali koje su to najzdravije namirnice među zdravim namirnicama? Mi vam u nastavku donosimo odgovor na to pitanje.1. AvokadoAvokado je mogli bismo reći savršena namirnica jer on je izvor zdravih masnoća koji u sebi sadrži jako malo ugljikohidrata, a puno vitamina i minerala. » pročitaj više

Što je in ove jeseni

Jesen u modnome svijetu predstavlja ono što Nova godina predstavlja u kalendaru - novi početak. Jesen je doba kada se postavljaju trendovi za nadolazeću sezonu, a sudeći prema najavama ova će biti modno vrlo uzbudljiva.Trendovi se ne trebaju slijepo pratiti no vrlo je zanimljivo ukomponirati pokoju trendi krpicu u svoj stil jer s modnom se treba igrati i ona bi nam trebala predstavljati zabavu.Kako bi znali koje trendove bi trebali ukomponirati u svoj stil i koje krpice će vam za to trebati pročitajte nastavak članka jer u nastavku donosimo što će to biti u trendu za jesen 2021. godine.1. Mokasine » pročitaj više

Što je najbolje pojesti prije odlaska u krevet

Večera je posljednji obrok u danu koji definitivno ne bi trebao biti obilan ni težak. Kako bi imali miran san nikako nije dobro ići u krevet punog želuca.Ako imate problema sa spavanjem odnosno odlaskom u kreveti i svaku noć se mučite kako biste zaspali onda pročitajte članak do kraja kako biste saznali koja će vam namirnica pomoći da lakše zaspete.Vjerujemo kako su osobe koje imaju problema sa snom probale učiniti svašta samo kako bi lakše zaspale.. Od brojanja ovci preko melatonina, postoje razni načini kako se uspavati no stručnjaci su otkrili namirnicu koja bi vam trebala pomoći da lakše utonete u san.Vjerovali ili ne ta namirnica je kivi. Kivi je voće koje u sebi sadrži serotonin i upravo to je razlog zašto je upravo kivi zaslužan za lakši san.Istraživanja su pokazala kako će vam upravo kivi pomoći da brže zaspete. Konzumiranje dva kivija prije spavanja će učiniti da zaspete 42% brže nego uobičajeno. » pročitaj više

Zimska verzija najpopularnije Zarine torbice

Već smo par puta pisali o najpopularnijem modelu Zarine torbice tako da i ptice na grani znaju koja je to hit torbca iz Zare. Osim što ste o njoj mogli čitati na našem portalu vjerujemo kako ste je i nebrojeno puta vidjeli i na ulicama svoga grada.Zarin model torbice sa zlatnim chunky lancem toliko je popularan da je već dobio i svoje verzije u drugim bojama, kao i redizajne u većim i izmjenjenim oblicima.Budući da je pred nama zimski period godine u kojem nas očekuju niske temperature, nije ni čudno kako je najpopularnija torbica iz Zare dobila svoju krznenu verziju jer što nas više asocira na zimu i hladnoću nego krzno.Torbica je namjenjena za nošenje preko ramena što omogućava chunky zlatni lanac. Njezina vanštinja ukrašena je umjetnim krznom, a u unutrašnjosti se nalazi jedan veliki džep.Torbica dolazi u tri boje odnosno u bež, ljubičasta i sivo-plava. Želite li posjedovati ovu krznenu ljepoticu morat će te izdvojiti 299,90 kuna. » pročitaj više

Čudotvorni trik koji će spasiti uništene vrhove vaše kose

Većina žena mašta o dugoj kosi jer duga i bujna kosa pojam je ženskog seksepila i jedna je od najljepših ženskih atributa. Kosa je ukras svake žene. Nije bitno je li ona duga, kratka, plava ili smeđa jedino što je bitno jest da je njegovana. Ono što najviše kvari njegovani look kose jesu uništeni odnosno rascvjetali vrhovi kose. Kako bi izbjegli rascvjetavanje vrhova potrebno je u što većoj količini izbjegavati toplinu, također je potrebno i redovno šišanje, ali i pravilna njega kose.Mnoge žene se ne žele prečesto šišati jer žele imati što dužu kosu i baš zato je njega kose ključna. Ne sumnjamo kako ste za hijaluronsku kiselinu čuli nebrojeno puta jer serumi na bazi hijalurona postali su apsolutni hit u svijetu skin care-a. Hijaluronska kiselina čini čudotvorne razlike na vašem licu no može ih činiti i na vašoj kosi. » pročitaj više

Trendovi u svijetu cipela za jesen 2021. godine

Dolaskom devetog mjeseca kao da završava ljeto. Iako kalendarski još uvijek traje ljeto ipak su more, sunce i plaže iza nas. Jesen označava novi početak kao i novu modnu sezonu. Većini žena ipak su cipele najveća slabost. Nakon mjeseci nošenja sandala, japanki i papuča na red dolaze čizme, mokasinke, tenisice..Što će se nositi ove jeseni možete saznati u nastavku.1. MokasineMokasinke poglavito one s chunky đonom i ove će sezone biti jedne od najpopularnijih tenisica. » pročitaj više

Povratak s ljetovanja idealno je vrijeme za dubinsku njegu kože. Imamo pravu rutinu za vas

Iako je ljeto godišnje doba kojemu se najviše veselimo, često zaboravljamo posljedice koje ono ima na našu kožu. Zbog prelijepog tena spremni smo provesti sate i sate na plaži zanemarujući upozorenja o štetnom utjecaju sunca, a o utjecaju mora, vrućine i vlage niti ne razmišljamo. Kad pred kraj ljeta koža počne gubiti boju, pa se krenu otkrivati sve one sitne nesavršenosti koje je brončana boja velikodušno skrivala, postajemo svjesni da je vrijeme za dubinsku njegu. » pročitaj više

Rižini krekeri su vam bezukusni? Evo kako ih učiniti zanimljivijima

Pazite li na prehranu, vjerujemo kako obraćate pozornost na količinu ugljikohidrata, proteina, masti koje unesete u svoj organizam.Ugljikohidrati su, za naš organizam, jednako važni kao i sve ostale skupine namirnica no želite li izgubiti na kilaži onda trebate pripaziti koji je izvor vaših ugljikohidrata.Oni koji su već iskusni u svijetu paženja na liniju onda vrlo dobro znaju kako su rižini krekeri odličan izvor ugljikohidrata. No većini su rižini krekeri vrlo bezukusni baš iz tog razloga smo vam mi odlučili predstaviti tri ideje kako rižine krekere učiniti zanimljivima. Navedene kombinacije su vrlo ukusne, a njihova kalorijska vrijednost je vrlo niska. Kalorijska vrijednost ovih zanimljivih kombinacija je od 130 do 260 kalorija. » pročitaj više

Rujanske novosti na Netflixu zbog kojih smo jako uzbuđeni

S jeseni nam dolazi kišovito vrijeme, a koji je bolji način za provesti kišno poslijepodne nego na kauču uz Netflix?Netflix nam svakoga mjeseca pruža nove uzbudljivosti u obliku odličnih serija i filmova no mjesec rujan 2021. godine zaista će nam pružiti uživanje.Koje to novosti stižu ovog rujna saznajte u nastavku.1. La casa del papel/ Money HeistDefinitivno jedna od najpopularnijih serija na Netflixu dobiva svoj peti nastavak. Vjerujemo kako će većina nas 03.09.2021. biti prikovana uz male ekrane kako bi popratili novu sezonu ove uzbudljive serije.2. Sex EducationSex Education još je jedna vrlo popularna Netflixova serija koja je rušila rekorde gledanosti. Novu to jest treću sezonu serije Sex Education možete očekivati 17.09.2021. godine.3. Into The NightSerija koja je prošle godine doživjela svoju premijeru ovog će rujna dobiti svoj nastavak. Druga sezona ove vrlo napete serije stiže 08.09.2021.4. CircleIstog datuma odnosno 08.09.2021. godine izlazi i treća sezona Circle-a. Ovaj reality show jedan je od popularnijih na Netflixu. » pročitaj više

6 vrsta super hrane koja vam je potrebna u životu

Super hrana je posljednjih godina postala vrlo popularna iz razloga što su stručnjaci otkrili sve njezine benefite.Super hrana je prepuna vitamina, minerala, antioksidanasa, kao i drugih elemenata koji imaju razne pogodnosti za naše tijelo.Super hrana je odgovorna za imunološko jačanje organizma, pomaže u borbi protiv starenja organizma, pomoć je i pri mršavljenju. Istovremeno ima izuzetno niske razinu kolesterola i štetnih masnoća. Sve su to sastojci koji pružaju mnogo hranjivih tvari u maloj količini. Poboljšavaju i održavaju zdravlje te su izuzetno bitni za održavanje imuniteta.U nastavku otkrijte koja je to super hrana koja vam je potrebna u životu. » pročitaj više

Danas se otvaraju unutrašnjosti kafića - evo koje vrijedi posjetiti u Zagrebu

Godinu i pol dana Hrvatska, kao i ostatak svijeta, se nalazi u okovima pandemije koronavirusa. Ovaj virus poharao je ne samo ljudske živote te psihičko i fizičko zdravlje već i ekonomiju i socijalni život.Jedna smo od zemalja čiji se građani možda i najviše druže po kafićima. Tradicija ispijanja kave kod nas je vrlo snažna stoga su mnogi bili vrlo nesretni što im je to jedan period, zbog lockdown-a, bilo onemogućeno. Vlasti su nas još prije par mjeseci razveselile otvaranjem terasa kafića.No neki dan smo saznali genijalnu vijest da se otvaraju i unutrašnjosti kafića. Svi mi volimo popiti omiljeno piće u lijepom ambijentu stoga vam otkrivamo najljepše uređene kafiće u Zagrebu. » pročitaj više

Najbolji gelovi za kosu koje možete pronaći na policama dućana

Uvriježeno je mišljenje kako je gel za kosu rezerviran za muškarce i stiliziranje muških frizura no to nikako nije istina jer se i mnoge ženske frizure stiliziraju upravo pomoću gela za kosu.U jednom od prethodnih članaka pričali smo o curly girl metodi o čemu više možete saznati ovdje. Možda i najbitnija stavka curly girl metode jest gel za kosu.Pomoću gela se formiraju lijepe i pravilne lokne i baš zato je on toliko bitan. Vrlo je teško pronaći gel za kosu koji će vam u potpunosti odgovarati zato smo vam mi odlučili predložiti nekoliko gelova koji funkcioniraju na našoj kosi. » pročitaj više

U kojem je položaju najzdravije spavati

Spavanje je veliki dio našega zdravlja. Bez kvalitetnog sna nema ni zdravlja. Osam sati sna bi bilo idealno za naše zdravlje no osim količine sna, za naše zdravlje, bitna je i njegova kvaliteta.Svatko ima svoju najdražu pozu odnosno položaj za spavanje. Neki vole spavati na boku, neki na leđima, neki na trbuhu, pojedini se vole sklupčati...Koliko puta vam se desilo da se ujutro probudite ukočeni s bolnim leđima i vratom? Problem, najvjerojatnije, leži upravo u položaju u kojem spavate. » pročitaj više

Gdje ići kada vani pljušti kiša

Jesen nam je pred vratima što znači samo jedno kiša i ružno vrijeme postat će nam svakodnevica. Ljetna druženja na vanjskim površinama, zamijenit će in door druženja.Iako većina kišno vrijeme voli provoditi na svome kauču ispod dekice uz filmove i serije ipak se ne smijemo zatvoriti u kuću i postati asocijalni jer svima nam ionako, zbog pandemije koronavirusa, fali socijalna komponenta.Baš iz tog razloga smo mi istražili gdje je najbolje provoditi vrijeme kada se kiša spusti na Zagreb. U nastavku vam donosimo naše favorite.1. Studio SmijehaSmijeha nikada dosta, a gdje ćete se više nasmijati nego u kući stand-up komedije. Studio Smijeha pronađite u ulici Andrije Hebranga 10.2. KinoKino je apsolutni klasik kada je u pitanju kišovito vrijeme. Umjesto na vlastitom kauču uživajte u čarima novih filmova i kokica.3. Restoran FiclekJako zagrebački restoran apsolutni je must try restoran. U predivnom ambijentu ulice Pod Zidom smjestio se možda i najzagrebačkiji restoran u Zagrebu.4. Predstava Predsjednici&caKazalište Kerempuh dom je jedne od, trenutno, najhvaljenijih predstava, a radi se o satiri na temu svih bivših hrvatskih predsjednika i predsjednice.5. AmazingaImate li viška energije, Amazinga je mjesto za vas. Zabavni park na zatvorenom u kojem čete se jako zabaviti, a usput i trošiti kalorije. » pročitaj više

Jesenski capsule wardrobe: 5 komada koji su vam potrebni za jesenske dane

Jesen kalendarski možda još nije stigla no osjeća se miris jeseni u zraku jer je kiša i sve niže temperature izdaju. No mi se veselimo jeseni jer je modno vrlo uzbudljiva. Upravo se na jesen postavljaju novi trendovi za nadolazeću godinu, a osim toga jesen je period koji u modnome smislu može biti vrlo inspirativan. Razlog tomu jest to što, u jesen, možemo kombinirati čizme na kratke hlače i džemper na sandale...Kao i za svako vremensko razdoblje tako i za jesen postoje komadi koji su esencijalni i koji su nam i više nego potrebni. Mi smo vam u nastavku odlučili izdvojiti pet komada koji su ključni komadi svake jeseni.1. Oversized sako » pročitaj više