Uz užurbani način života nekada je vrlo teško paziti na prehranu no prehrana je vrlo bitna stavka naših života. U zdravom tijelu s idealnom tjelesnom masom se ipak osjećamo najbolje. Ako se mučite s viškom kilograma onda bi vam sljedeće namirnice mogle pomoći:
1. Đumbir
Ovaj vrlo moćni gomolj obiluje antioksidansima koji će vam olakšati proces skidanja kilograma.
2. Cimet
Cimet pomaže u snižavanju razine šećera u vašem krvotoku što automatski pozitivno djeluje na skidanje viška kilograma.
3. Kurkuma
Kurkuma je poznata po svom antikancerogenom djelovanju, ali je također odlična i za skidanje kilograma. Kurkuma je zaslužna za bolju detoksikaciju jetre što će vam olakšati skidanje kilograma.
4. Zeleni čaj
Zeleni čaj je odličan pokretač metabolizma odnosno on vam može pomoći ubrzati probavu. Za najbolje rezultate, mlaki zeleni čaj, je najbolje popiti na prazan želudac kada se ustanete.
5. Hren
Hren je vrlo zdrav i vrlo niskokaloričan. U 100 grama sadrži samo 45 kalorija, a obiluje vitaminima A, B i E, natrijem, magnezijem, kalcijem, fosforom...
