3 savjeta koja će vam pomoći da se hranite zdravije

Zdrava prehrana jest nešto čemu bi svi trebali težiti kako zbog zdravlja tako i zbog izgleda. Užurbani način života u kojem stalno negdje žurimo, puno obaveza, vrijeme koje provodimo na poslu sve su to otegotne okolnosti kada je u pitanju zdrava prehrana. Mnogima je izgovor kako se nemaju vremena hraniti zdravo jer imaju previše obaveza te im je najjednostavnije naručiti dostavu ili pak otići u pekaru no to nikako nije dobro za vaše zdravlje. Prvenstveno je bitno naći vremena za sebe i odvojiti 15-tak minuta za pripremu finog, zdravog i jednostavnog obroka. Što će vam olakšati da u svoj užurbani dan pazite i na prehranu saznajte u nastavku. » pročitaj više

Najljepše hoodice i sweatshirtevi iz trenutne ponude

Kalendarski nam je jesen zakucala na vrata. Noći su sve hladnije te su nam potrebni sve topliji komadi odjeće.Pitamo se postoji li genijalniji komad odjeće od hoodice ili sweatshirt-a? Iskreno, mi se ne možemo odlučiti što nam je od toga dvoje draže.Odlične su za sportske varijante na trenirku, casual varijante na traperice ili na nešto sređenije outfite ispod sakoa. » pročitaj više

Kako se riješiti bolova u leđima koji su rezultat dugog sjedenja

Današnji stil života udaljio nas je od naše biti. Sve više vremena provodimo, neaktivni, u zatvorenim prostorima, a sve se manje krećemo i boravimo u prirodi, u kojoj nam je i mjesto.Bolovi u donjem dijelu leđa poznata i kao križobolja odnosno lumbago česti su poremećaji mišića i kostiju leđa. Križobolja je jedan od najučestalijih zdravstvenih problema današnjice i zaista je fascinantan podatak kako čak 80 % populacije tijekom svog života ima barem jednom bolove u križima odnosno donjem dijelu kralježnice.Uzrok bolova u leđima, kod većine, je upravo dugotrajno sjedenje, a kako smanjiti odnosno odstraniti bol saznajte u nastavku. » pročitaj više

Gdje pojesti najbolje burgere u Zagrebu

Mnogi će reći kako SAD ima veliki utjecaj na cijeli svijet po pitanju mnogih stvari pa tako i hrane. Možda jedna od prvih asocijacija na SAD jesu upravo burgeri. Burgeri spadaju definitivno pod comfort hranu u kojoj većina nas voli uživati. Iako nisu pretjerano zdravi obrok s vremena na vrijeme je sasvim u redu zgriješiti i počastiti se ukusnim burgerom.Budući da su se mnoge stvari amerikanizirale, tako je i s ponudom restorana u Zagrebu. Zagrebačke ulice preplavljene su burger restoranima, a na zagrebačkoj gastronomskoj sceni nikada nije bio veći izbor raznoraznih burgera. Kako bi maksimalno uživali u ovom cheat jelu potrebno je imati kvalitetne sastojke poput mesa i peciva. Mi smo za vas, u nastavku članka, izdvojili mjesta na kojima se jednu najbolji burgeri.1. Burgeraj, Preradovićeva ulica 13 » pročitaj više

Otkrili smo novi odličan proizvod za obrve - saznajte koji

Kao i u svijetu mode tako se i u svijetu beauty-a postavljaju trendovi. Ono što je nekada bilo popularno, poželjno i lijepo danas više nije. No isto kao i u modi, trendove, trebamo prilagoditi vlastitom stilu i izgledu. Nemojte slijepo pratiti trendove već pronađite ono što vama najbolje stoji.Prije par su se desetljeća nosile tanke obrve dok su danas u trendu dijametralno suprotne obrve in. Kao što vjerojatno svi već znaju najnoviji trend u svijetu obrva jesu što deblje, gušće i raščupanije obrve.Pojedini se podvrgavaju tretmanu luminacije obrva kako bi njihove obrve bile začešljane no ne želite li trajni efekt podignutih obrva mi smo otkrili odličan proizvod koji će vaš obrve držati začešljane.U svijetu je vrlo popularan proizvod Anastasia Beverly Hills Brow Freez Styling Wax ku koji se kunu mnoge žene no budući da spomenuti brend nije dostupan u Hrvatskoj mi smo mu pronašli dostojnu zamjenu. Radi se o Essence Brow Styling soap setu. U setu dobijete sapun za obrve i malu četkicu pomoću koje začešljate svoje obrve. Bitno je znati način na koji se koristi ovaj Essence sapun za obrve. Prvenstveno je sapun potrebno malo pošpricati vodom ili fiksatorom za šminku te ga je zatim potrebno nanijeti na četkicu pomoću koje začešljavate svoje obrve.Essence Brow Styling Soap prodaje se po vrlo pristupačnoj cijeni od 28, 90 kn. » pročitaj više

Koji modeli traperica su sada in

Skinny jeans su godinama bile najpopularniji model traperica. No u zadnje vrijeme skinny jeans traperice nisu tako popularne, a je li njihovoj eri došao kraj saznajte ovdje.Svakom obliku tijela najbolje stoji drugačiji model traperica no dobra je vijest kako nisu u trendu samo jedan model traperica. U nastavku možete saznati koji modeli traperica su sada in, a kako bi saznali koji model vama najbolje stoji najbolje da se zaputite u dućan i probate sve modele.1. Ankle Cigarette Jeans » pročitaj više

Imate li problema s hormonima? Evo što biste trebali poduzeti na svakodnevnom nivou

Imate li problema s hormonima? Evo što biste trebali poduzeti na svakodnevnom nivou Zbog načina života i nezdrave prehrane mnogi imaju problema s neuravnoteženim hormonima što se može odraziti na više načina. Pojedinima se hormoni koji nisu u ravnoteži mogu odraziti na lice, drugima na menstrualni ciklus, začeće...Postoje mnoge terapije koje hormone vraćaju u ravnotežu i uspješno rješavaju problem hormona no stručnjaci otkrivaju koje su to svakodnevne radnje koje radi većina od nas, a dovode do disbalansa hormona. Koje tri radnje biste trebali izbjegavati, ako želite imati uravnotežene hormone saznajte u nastavku. » pročitaj više

Poznate dame uživale na kulinarskoj radionici na Food Film Festivalu

Jučer je u sklopu Food Film Festivala Zagreb sponsored by  CocaCola održano zanimljivo popodnevno druženje. Centralno događanje bila je Zepter kulinarska radionica na kojoj su kuhali chef El Toro restauranta i bara, Mario Mihelj i Matija Nikolić iz Woka by Matija. Chef Mihelj okupljenima je pokazao kako pripremiti španjolski brudet, Calderatu s kozicama i lignjama, specijalitet koji se nalazi na novom jesenskom meniju El Toro restauranta i bara, dok nam je chef Nikolić otkrio tajne svoje Curry riže s piletinom. Obojica su kuhali u posuđu iz Zepter Masterpiece linije koje je predstavila direktorica Zeptera Kata Barišić Pavlović. » pročitaj više

Želite li izgledati atraktivnije? Evo kako postići što atraktivniji izgled

Svima bi nam trebalo biti stalo do izgleda ne u smislu opterećivanja svojim izgledom već u smislu brige oko samog sebe. Također svima bi nam trebalo biti u interesu što bolje izgledati odnosno biti što bolja verzija sebe.Ljepota je u oku promatrača no najvažnije je pitanje kako se vi osjećate u vlastitoj koži. Želite li postići atraktivniji izgled nego sada predlažemo vam da pročitate naše savjete kako postići što atraktivniji izgled i osjećati se odlično u svojoj koži.1. HigijenaHigijena nije samo stvar ljepote već i zdravlja no u svakom slučaju čistoća je vrlo atraktivna stoga njegujte uredan izgled. Redovito se tuširajte, perite zube, režite nokte...2. OsmijehPozitivna energija je zarazna i plijeni pozornost baš zato se pobrinite da vam je osmijeh uvijek na licu.3. Držanje i hodPobrinite se da se držite uspravno, a ne pogrbljeno te kada hodate nemojte gledati u pod već ispred sebe.4. Položaj rukuRuke u džepovima nisu niti malo privlačne stoga svoje dlanove držite otvorenima prema drugima.5. SamopouzdanjeSamopouzdanje je ključna stavka atraktivnog izgleda. » pročitaj više

Ispada li vam puno kose? Mi znamo kako zaustaviti gubitak kose

Svačija kosa je različita i posebna na svoj način. Neka je bujna, druga tanka i slaba... Kao i za mnoge druge stvari pojedini imaju genetsku predispoziciju za povećanim gubitkom kose. No budući da i kosa, jednako kao i koža, pate za vrijeme ljetnih mjeseci ne trebate se čuditi ako vam je počelo ispadati puno kose.Kosa je definitivno ukras koji zahtjeva puno njege kako izvana tako i iznutra. Nagli gubitak velike količine kose može biti uzrokovan raznim uzrocima poput stresnih situacija ili na primjer postcovid simptoma. Kako bi zaustavili ili barem smanjili gubitak kose mi vam u nastavku donosimo pet korisnih savjeta. » pročitaj više

Sigurni smo kako ove cipele već imate u svom ormaru, a dobra je vijest kako će biti in i ove jeseni

Zvijezda jeseni definitivno su jakne i cipele jer nakon dugog toplog ljeta dolazi nešto hladnije vrijeme kada do izražaja dolaze upravo ta dva odjevna komada.Baloner i kožna jakna jesenski su klasici kada su u pitanju jakne, a koje klasične cipele će i ove jeseni biti in možete saznati u nastavku.Kaubojke, chunky čizme i klompe hit su cipele ove sezone i apsolutno su najtrendi cipele ove sezone no nemaju ih svi u ormaru. No ne brinite se ako te modele cipela ne posjedujete jer i pojedini klasici koje zasigurno imate u ormaru bit će in i ove jeseni.1. Mokasine » pročitaj više

Najbolji filmovi prema istinitom događaju na Netflixu

Hladno jesensko vrijeme jednostavno je rezervirano za kauč, dekicu i filmove. Nakon lude ljetne atmosfere koja nas tjera van iz kuće i na zabavu, jesen je čista suprotnost. Cozy jesenski ugođaj idealan je za gledanje filmova dok kiša rominja.Kada već izdvojim vrijeme za gledanje filmova onda želimo da to vrijeme ne bude uzaludno potrošeno odnosno želimo da film bude dobar. Svatko ima svoj omiljeni žanr filmova. Pojedini vole romantične komedije, drugi horore, dok neki uživaju u trilerima. No možemo se složiti kako svi vole filmove koji su nastali prema istinitom događaju. Takva vrsta filmova je uvijek najpotresnija i najviše dopre do nas. kada ne znate što biste gledali na Netflixu, a po sebi znamo da se to desi vrlo često, onda upalite film prema istinitom događaju jer on vas neće razočarati. Upravo zato vam mi u nastavku donosimo najbolje filmove rađene prema istinitom događaju koje možete pronaći na Netflixu.1. The Imitation Game » pročitaj više

Što se fino jede na Food Film Festivalu?

Prošli petak se na novoj lokaciji, Trgu dr. Franje Tuđmana, otvorilo ovogodišnje izdanje Food Film Festivala Zagreb sponsored by Coca-Cola. Nova lokacija, atraktivan program, boho uređenje festivala i raznolika ponuda ugostitelja sve su oduševili. » pročitaj više