Recept za fine i zdrave krekere

Svi znamo kako bismo bijeli kruh trebali izbjegavati u širokom luku. On jednostavno nije dobar za naše zdravlje niti povoljan za našu liniju no postoje razne zamjene za bijeli kruh poput raženog kruha ili krekera koji su vrlo pogodni za ljude koji paze na liniju.Baš iz tog razloga smo mi odlučili isprobati ovaj recept za krekere te smo shvatili da je ustvari genijalan. Jedina mana mu je što krekeri nisu gotovi dok si rekao keks. U nastavku možete saznati recept za fine i zdrave krekere. » pročitaj više

Saznajte koja je knjiga bila najtraženija na Interliberu

Jedva smo dočekali Interliber sajam knjiga na Velesajmu koji se prošle godine nije održao zbog pandemije koronavirusom. Interliber je poznat diljem Europe kao sajam koji u svojoj ponudi ima nevjerojatne naslove po vrlo niskim cijenama.Svake se godine jedna knjiga prometne u the knjigu Interlibera pa je to tako bilo i ove godine. Ovogodišnja najtraženija knjiga bila je knjiga naslova Mračna kći. Još jedno djelo Ellene Ferante oborilo je sve rekorde čitanosti. » pročitaj više

Želite li ravan trbuh? Evo tri vježbe pomoću kojih ćete to i postići

Ravan trbuh san je mnogih žena. Svi maštamo o ravnom trbuhu no za njega je potrebno ipak malo truda i odricanja, ako niste sretnica kojoj je genetika podarila ravan trbuh.Prvenstveno morate znati kako se ravan trbuh postiže u kuhinji. Odnosno za ravan trbuh najbitnija je prehrana što znači da trebate jesti što manje nezdrave hrane te da vaša prehrana treba obilovati voćem i povrćem.Osim prehrane za pločice na trbuhu bitan je i trening. Treningom oblikujemo svoje tijelo pa tako i trbuh. Kombinacija uravnotežene prehrane i odgovarajućih vježbi dovest će vaš trbuh do savršenstva i baš zato vam mi u nastavku otkrivamo tri najefikasnije vježbe za područje trbuha. » pročitaj više

Trend alert: američka manikura

Uredni nokti apsolutni su must have ne samo kod žena već i kod muškaraca. Neke žene vole jednostavne manikure dok druge vole umjetnost na svojim noktima.Baš kao i u fashion svijetu i u beauty svijetu nameću se novi trendovi. Postoje i neke klasične manikure poput crvenog i nude laka, ali i definitivne kraljice manikure, a to je francuska manikura. » pročitaj više

Cardio ili trening snage? Saznajte što je učinkovitije u borbi protiv kilograma

Iako se većina svojim linijom bavi tek pred ljeto te se tek tada posvete vježbanju i zdravoj prehrani mi vam tvrdimo kako se linija gradi kroz cijelu godinu.Izgled je puno manje važan od zdravlja, a upravo vježbanje i prehrana imaju veliki utjecaj na naše zdravlje. Višak kilograma svakako može negativno utjecati na vaše zdravlje.Mršavljenje je proces satkan od vježbanja i uravnotežene prehrane, ali ponajprije želje za boljom verzijom sebe. Iako studije pokazuju kako je prehrana 80% uspješnog mršavljenja, trening je isto tako bitan dio toga procesa. Vježbanjem ne samo da gubimo kalorije odnosno kilograme već i oblikujemo svoje tijelo. » pročitaj više

Top 3 restorana u Zagrebu koji na svome meniju imaju i vegetarijanska jela

Vegetarijanstvo je sve raširenije diljem svijeta pa se samim time populariziralo i u Hrvatskoj. Sve se više ljudi iz svoje svakodnevne prehrane odlučuje izbaciti meso i ribu. Neki se na taj potez odlučuju iz moralnih razloga, drugi iz klimatskih dok nekima meso jednostavno ne odgovara.Iako je vegetarijanstvo sve raširenije, vegetarijanska gastro scena u Hrvatskoj relativno je nerazvijena. Ne može se baš puno restorana pohvaliti vegetarijanskim jelima na svome meniju.Mi smo se bacili u potragu i odlučili vam predstaviti tri najbolja restorana u Zagrebu koji na svome meniju imaju uvrštena i vegetarijanska jela. » pročitaj više

Znate li prepoznati sočnu naranču? Mi vam otkrivamo trikove kako kupiti najbolju naranču

Proljeće i ljeto poznati su po svojoj voćnoj raskoši.. To je razdoblje kada mnoge sorte voća rađaju svoje plodove i tako nas usrećuju. To je dobra jagoda, lubenica, trešanja.. No iako jesen i zima ne obiluje raznim sortama voća ipak i to razdoblje ima svoje voćne čari, a to su definitivno agrumi.Kao kraljica agruma ističe se naranča. Naranča je voće koje svi vole, a svježe iscijeđenom soku od naranče rijetko tko može odoljeti.Ono što naranča definitivno mora imati jest sočnost, ona mora obilovati sokom jer suhu naranču nitko ne voli. Nema većeg razočaranja nego kada zagrizemo naranču, a iz nje ne iscuri njezin prefin sok baš iz tog razloga vam mi, u nastavku, otkrivamo male tajne koje upućuju na to koliko je naranča sočna. Otkrijte ih u nastavku! » pročitaj više

Saznajte kako tankoj kosi dati volumena

Volumen u kosi je trenutno vrlo in no ženama koje prirodno nemaju bujnu kosu malo je teže postići volumen. No postoji nekoliko trikova, u koje se frizeri kunu, koji će i najtanjoj kosi na svijetu dati volumena. U nastavku otkrijte što trebate činiti ako je vaša kosa tanka, a želja vam je imati veći volumen u kosi. » pročitaj više

Spava li vam se nakon što pojedete ručak - saznajte zašto

Ručak je glavni obrok u danu i svi znamo kako je slatko zaspati poslije obroka. No spava li vam se nakon svakog ručka toliko da jednostavno morate popiti kavu ili pojesti nešto slatko kako bi vam se vratila energija i kako bi vam se prestalo spavati? Ako je odgovor na ovo pitanje da onda u nastavku saznajte o čemu se radi. » pročitaj više

10 najljepših jakni koje možete pronaći u Zari, a savršene su za ovu zimu

Jakna je zimska uniforma iz koje se ne skidamo cijelu zimu. Postoji nekoliko kriterija koje svaka jakna mora ispuniti, a to su: prvenstveno nas mora grijati, mora biti lijepa te se mora slagati s većinom odjeće u našem ormaru.Postoji nekoliko klasičnih jakni koje bi svaka žena trebala imati u svome ormaru, a to su zasigurno crni kaput, jedna topla pernata jakna i budnica. Svaka nova sezona donosi nam i nove it jakne, a koje jakne su ove sezone in to možete saznati ovdje.Kao i za mnoge druge stvari Zara je naša go to shopping destinacija i kada su jakne u pitanju. Ove sezone Zara je oduševila sa svojom ponudom trenutno najpopularnijih pernatih i prošivenih jakni stoga smo mi odlučili odabrati deset jakni koje su nama zapele za oko. » pročitaj više

Najbolje 3 vježbe za savršeno oblikovanu stražnjicu

Kim Kardashian popularizirala je velike i zaobljene stražnjice. Nismo svi prirodno nadareni s velikim stražnjicama no super je što je stražnjica ustvari mišić što znači da se on može izgraditi i lijepo oblikovati.Mnoge fitness influencerice upravo su primjer toga jer su na temelju svojih nevjerojatnih transformacija uspjele izgraditi vrlo uspješne karijere.Budući da danas sve više žena žele imati lijepo oblikovanu stražnjicu mi smo vam odlučili predstaviti tri vrlo učinkovite vježbe koje će vam pomoći oblikovati stražnjicu. » pročitaj više

Pitali smo nutricioniste koju hranu bi trebali izbjegavati

Svi već odavno znamo koliki utjecaj hrana, koju unosimo u naš organizam, ima na naše zdravlje. Upravo je hrana ta koja utječe na naše zdravlje u tolikoj mjeri da baš zbog nje možemo biti zdravi ili bolesni.Kako bi hranom potakli pozitivne procese u našem organizmu bitno je konzumirati kvalitetne namirnice koje će nahraniti naše tijelo, a tko bolje zna što je dobro konzumirati nego nutricionisti. I baš zato smo pitali nutricioniste koju hranu je potrebno izbjegavati kako naše tijelo ne bi patilo. Odgovor, odnosno koju hranu je najbolje ne konzumirati, vam donosimo u nastavku. » pročitaj više

Kakve će se jakne nositi ove zime

Jakna je THE odjevni komad za zimu.Zimi bez jakne ne možemo funkcionirati jer je vani jako hladno stoga su jakne dio našeg svakodnevnog outfita.Ove zime i jeseni nose se raznovrsni modeli jakna, ali najbitnije je pronaći model koji vama najviše odgovara odnosno koji vas najbolje grije, koji vam najljepše stoji te koji se najviše slaže uz krpice koje već posjedujete u ormaru.Mi vam u nastavku donosimo modele jakni koji su in ove jeseni i zime..1. Oversized trench kaput » pročitaj više

Otkrijte najveće mitove o prehrani koji su velika zabluda i u koje morate prestati vjerovati

Mnogi ljudi imaju problema s poremećajima u prehrani što je veliki zdravstveni problem. Hrana je naše gorivo i vrlo je bitno da naša prehrana bude uravnotežena.Budući da je prehrana dio našeg svakodnevnog života mnogi misle kako znaju sve o njoj te kako su oni najbolji nutricionisti sami za sebe no nisu ni svjesni kako s mnogim vjerovanjima o prehrani griješe. Mi vam u nastavku donosimo zablude o prehrani u koje mnogi vjeruju, a nikako ne bi trebali jer mogu naštetiti vašem zdravlju. » pročitaj više