Gdje otputovati ovog uskršnjeg vikenda

Pred nama je uskršnji vikend što automatski znači produženi vikend zbog neradnog uskršnjeg ponedjeljka. Produženi vikend u prijevodu znači putovanje.Produženi vikendi odlična su prigoda za mini putovanje odnosno relax. Tri odnosno četiri dana za bijeg od stvarnosti treba iskoristiti svakog puta kada nam se za to pruži prilika.Budući da se radi o samo par dana najbolja opcija je putovanje unutar zemlje. Sve više sunčanih i toplih sati idealni su za dane provedene u prirodi ili uz more. U nastavku možete pronaći ideje za vikend putovanje ovog Uskrsa.1. Plitvička jezera » pročitaj više

Što jesti ovog Uskrsa: otkrivamo vam najbolja uskršnja jela

Pripreme za Uskrs na veliko su krenule. Shopping hrane odnosno uskršnjih namirnica poput šunke, mladog luka, rotkvica i hrena je u tijeku.Svatko ima svoju tradiciju kada su u pitanju uskršnji običaji. Neki preferiraju obilat doručak dok se neki pak odlučuju za raskošan ručak.Mi smo vam u nastavku odlučili dati inspiraciju kada su u pitanju uskršnje delicije kako bismo obogatili ovogodišnju uskršnju trpezu. Ispod možete pronaći tradicionalna uskršnja jela koja su zaista preukusna.1. Šunka u kruhu » pročitaj više

Kako se ne udebljati tijekom Uskrsa

Uskrs je jedan od onih blagdana kada zajedno s obitelji i prijateljima prekomjerno uživamo u gastronomskim delicijama. No budući da nam je ljeto sve bliže pojedini se boje kako će se prekomjerno udebljati i neće imati vremena otopiti kilograme do ljeta.Uskrs je poznat po obilnom uskršnjem doručku kada se na stolu nalaze jaja, šunka, kruh, mladi luk, hren... Nakon obilnog doručka slijedi i obilni ručak za koji se najčešće sprema pečena janjetina, puretina, teletina... Naravno treba se malo i zasladiti tako da su tu slastice i kolači...Sva ta preukusan hrana može rezultirati većim brojem na vagi. Mi vam otkrivamo kako se ne udebljati tijekom Uskrsa te vam otkrivamo male tajne dobre linije kako biste mogli bez opterećivanja uživati u uskršnjim delicijama. » pročitaj više

Otkrivamo vam najbolje cardio vježbe kod kuće uz koje ćete se najviše oznojiti

Cardio trening je razvoj, održavanje i poboljšanje funkcionalne sposobnosti organizma koju nazivamo aerobna izdržljivost. To je sposobnost koja omogućava dugotrajno provođenje određene aktivnosti definiranim intenzitetom prije pojave umora. Direktno djeluje na učinkovitiji rad srčanožilnog, krvnog i plućnog sustava, te postizanje pozitivnih transformacija na morfološka obilježja kao preduvjet za unapređenje i očuvanje zdravlja. Baš iz tih razloga cardio trening je vrlo bitan.Cardio treningom, osim što poboljšavamo kondiciju, gubimo kilograme i baš zato je to idealan trening želite li izgubiti na kilaži i otopiti masne naslage.U nastavku vam otkrivamo najbolje cardio vježbe, koje možete raditi i kod kuće, pomoću koji ćete se najviše oznojiti, a samim time izgubiti i kilograme.1. Preskakanje vijače » pročitaj više

Zašto vas boli glava nakon konzumiranja alkohola

Nedelja je često dan za oporavljanje od ludog vikenda ispunjenog partijanjem. Petak i subota su dani rezervirani za ludi provod s društvom, a nedjelja je odličan dan za odmor i pripremu uma i tijela za radni ponedjeljak.Većina nas nedjelju provodi s obitelji i prijateljima na ručku, gledajući filmove ili šećući prirodom no mamurluk nas često zna omesti u nedjeljnim aktivnostima. » pročitaj više

Zašto nikada nemate ništa za obući

Vjerojatno vam je vrlo poznati scenarij: satima stojite ispred ormara, isprobavate odjeću, smišljate kombinacije... Živčani ste jer nemate što obući i jer već kasnite pa bi najradije odustali od bilo kakvog izlaska i ostali kod kuće.Vjerujemo kako se to svakoj ženi desilo barem jednom u životu zato je odlično unaprijed planirati outfite kako biste se unaprijed riješili muka. » pročitaj više

Tretman ledom kao tretman ljepote

Stavljanje leda na kožu jedna je od najvećih tajna ljepote. Tretman kože ima ledom ima mnoge benefite, a vrlo je pristupačan i možete ga napraviti kod kuće.Tretman ledom je idealan tretman za jutarnje sate jer je odličan kada je u pitanju natečenost nakon spavanja. On će svojom hladnoćom ublažiti natečenost, a koža će biti zategnutija i sjajnija. » pročitaj više

Top 5 namirnica koje su idealne za doručak

Doručak je najbitniji obrok u danu i nikako ga ne biste smjeli preskakati. Doručak može biti vrlo jednostavan obrok na koji ne trebate potrošiti puno vremena samo je bitno da je on nutritivno bogat.Ono što je bitno jest da vas doručak ispuni energijom i da vam snage za pravilno funkcioniranje organizma i obavljanje svih obaveza koje se nalaze pred vama kroz dan.Koje namirnice su idealne kada je u pitanju nutritivno savršen doručak saznajte u nastavku. » pročitaj više

Priroda kao lijek i snaga ženske probuđene energije

 U prekrasnom San Canzian resort-u u srcu Istre, priprema se jedan zaista poseban i drugačiji ženski retreat. Od svih yoga retreatova koji se zadnjih godina nude, ovaj obraća pažnju na Art of resting – One with the nature gdje će posjetitelji imati priliku holistički provesti pet punih dana u odmoru, povezivanju s majkom prirodom i njena 4 elementa; vatrom, zrakom, zemljom i vodom, uz to se dobro zabaviti, ženstvenim pokretima baziranima na elementima prirode i njihovi iscjeljujućim svojstvima izbaciti sakupljenje emocije, meditirati uz izlazak sunca,  pozdraviti sunce u zalazak, uroniti u sebe i naučiti se potpuno prepustiti i zaista voljeti, onakvima kakve jeste. » pročitaj više

Saznajte koji je najlakši način trošenja kalorija

Proces debljanja odnosno mršavljenja je vrlo logičan. Kalorije su ono što nas deblja. Svaka namirnica ima svoju kalorijsku vrijednost, a kalorijski suficit je ono zbog čega će vaša kilaža biti u plusu.Želite li smršavjeti morate biti u kalorijskom deficitu odnosno morate unositi manje kalorija. To je ustvari jedina formula mršavljenja.Vježbanje pomaže u mršavljenju u smislu da vježbanjem sagorijevate kalorije. Baš iz tog razloga vježbanje je vrlo bitno u procesu mršavljenja.No nećete samo vježbanjem sagorijevati kalorije pojedine svakodnevne aktivnosti sagorijevaju jako puno kalorija. Mi vam u nastavku otkrivamo kojim svakodnevnim aktivnostima ćete potrošiti najviše kalorija. » pročitaj više

Kako napraviti homemade prirodne tablete za pranje suđa

Perilica za pranje rublja te perilica za pranje posuđa uvelike su olakšale kućanske poslove. s njima je život zaista lakši jer sve ono što se nekada trebalo ručno raditi sada netko drugi radi umjesto nas.Jedina mana perilice za rublje i posuđe jesu deterdženti koje koristimo za pranje. Oni mogu biti štetni po naše zdravlje te mogu izazvati razne alergijske reakcije.No odlična je vijest kako sami kod kuće možete napraviti svoje tablete za pranje posuđa. Recept možete pronaći u nastavku. » pročitaj više

Top 5 namirnica za rast kose

Ispadanje kose odnosno rijetka i slabašna kosa muči mnoge. Proljeće je poznato po povećanom ispadanju kose, a tu je još i korona koja kao posljedicu kod mnogih izaziva ispadanje kose.Ako ste jedan od onih "sretnika" koji genetski nemate bujnu kosu, a preboljeli ste koronu i ispada vam puno kose ili se jednostavno kosa linja zbog proljeća, mi vam u nastavu otkrivamo pet namirnica koje pomažu u oporavku to jest rastu kose. » pročitaj više

4 nužne stvari za oblikovanje stražnjice

Velika, utegnuta i naglašena stražnjica zadnjih su godina must have. Neki idu čak toliko daleko da ugrađuju silikone u stražnjicu.Plastične operacije zaista nisu potrebne kada je u pitanju stražnjica zato što je stražnjicu moguće "izgraditi" u teretani. » pročitaj više