Kada ste točno došli na ideju za svoju domaću, hrvatsku, vlastitu modnu marku? » pročitaj više
Treninzi u First Fitness and Squash Toweru u sklopu #sexydoljeta nagradnog programa nastavljaju se i dalje. Danas smo odradili vremenski nešto kraći, ali zato vrlo intezivan trening u samo 4 vježbe. Vježbe koje smo radili direktno pogađaju boljke mnogih žena - područje oko trbuha, leđa i noge. Kao i svaki put dosad, naše vježbanje smo započeli kardio vježbama na traci za trčanje gdje brzo hodamo otprilike 15-tak minuta. Nakon toga kreće ozbiljan rad. Prva vježba je ona za seksi noge i bedra. Dobra vijest je da je možete odraditi i vi kod kuće jer vam za nju ne trebaju sprave iz teretane. Zapravo, sve što vam treba je jedan običan drveni štap koji će vam pomoći održati ravnotežu. Desnom nogom iskoračite što je moguće više naprijed. Ruke i štap su cijelo vrijeme iza glave. Pokušajte što je moguće više koljeno "izbaciti" naprijed. Pridružite lijevu nogu desnoj i ponovite. Na taj način hodajte sve do kraja prostorije, a zatim se ponovo vratite na mjesto gdje ste započeli. Dakle, nema točno određenog broja ponavljanja nego radite vježbu s obzirom na duljinu prostorije. » pročitaj više
Renoviranje starog stana u Lisabonu za arhitekte iz Ark.studija bio je prilično zahtjevan zadatak. Osim ograničenog budžeta, klijenti su željeli potpunu reorganizacju prostora. Ekonomičan pristup osim u budžetu, primjenjen je i u samom konceptu prostora. U dogovoru s klijentima prevladao je minimalistički stil i suvremeni karakter modernog i personaliziranog dojma. » pročitaj više