10 stvari koje niste znali o Neri Nikolić

Studentica 5. godine novinarstva već dugo plijeni pozornost svojim putovanjima na Instagramu gdje ima preko 66 tisuća pratitelja. » pročitaj više

Što je to "magla mozga"?

Iako je ova pojava često prolazno stanje, ona može biti i stvaran meedicinski problem. » pročitaj više

Što se događa vašem tijelu kada pretjerate s alkoholom?

Prvo se pojavljuje početno zujanje pa nalet endorfina, a kada vrijeme zabave završi slijedi mamurluk. Bez obzira koje je vaše piće po izboru, bilo da je to čaša crnog vina koja oslobađa stres, čaša Prosecca ili Aperol spritz na brunchu, velike su šanse da ste jedno u životu pretjerali s konzumacijom alkohola i doživjeli mamurluk sljedećeg dana. » pročitaj više

Zašto trebate uvrstiti kamilicu u svoju skincare rutinu?

Kamilica je biljni lijek koji se, već, tisućama godina koristi za poticanje sna , ublažavanje stresa i ublažavanje želučanih tegoba jer smanjuje simptome žgaravice i mučnine. » pročitaj više

5 superzdravih činjenica o malinama

Antioksidativna aktivnost malina je 50 posto veća od antioksidativne aktivnosti jagode, 10 puta veća od rajčice i 3 puta veća od kivija. Među antioksidansima u malini je i vitamin C - 100 grama plodova maline sadrži čak 44% preporučene dnevne količine vitamina C. U malinama se nalaze i vitamini B skupine te vitamini E i K. Maline su također dobar izvor kalija, a sadrži i skoro sve ostale minerale. » pročitaj više

Kako imati savršene trbušnjake za samo 10 minuta dnevno?

Ovaj trening je prilagođen oblikovanju vašeg tijela, a naglasak je stavljen na trbuh koji je najveći problem većine žena. Trening se sastoji od 10 vježbi koje radite 45 sekundi. Nakon svake vježbe slijedi pauza od 15 sekundi. » pročitaj više

Punđa je savršena ljetna frizura za sve prilike

Punđe su omiljene ljetne frizure jer ih je jako jednostavno napraviti, a uz to se savršeno nose i u dnevnim i u večernjim prilikama. » pročitaj više

Koja su četiri najučinkovitija načina za zaustavljanje stresa i anksioznosti?

Ali koliko često razmišljate o tome odakle to zapravo dolazi? A pod tim, ne mislimo na uzroke poput kasnonoćnih poziva šefa ili svađe s partnerom. Ključ za smirivanje zapravo leži u vašem središnjem živčanom sustavu u kojem se sve odvija. » pročitaj više

Koje su prednosti akupunkture u njezi kože lica?

Akupunktura se često kombinira u kombinaciji sa zapadnom medicinom, ali neki ljudi drže da režim koji uključuje redovite akupunkturne tretmane treba kombinirati zajedno s ispijanjem kineskog bilja i promjenama prehrane koje preporučuje njihov akupunkturist. » pročitaj više

Zašto bi trebali početi vježbati s utezima?

Prostorije u teretanama u kojima se nalaze utezi većinom su rezervirane za mušku populaciju. Žene često govore kako ne vole vježbati s utezima jer od toga dobivaju nabijen izgled. No, posljednjih nekoliko godina treninzi s utezima doživjeli su porast popularnosti u ženskoj populaciji. » pročitaj više

Što je ključno za uspješan trening?

Donosimo vam 4 ključne stvari za uspješan trening: » pročitaj više

Facebook ponovno uvodi promjene

Facebook je u jeku novog skandala s prisluškivanjem korisnika objavio da mijenja opcije privatnosti za korisnike koji su osnivači ili korisnici grupa. » pročitaj više

Jogurt je savršen izbor za doručak

Prema istraživanju koje je objavljeno u Journal of Dairy Science, konzumiranje jogurta za doručak može smanjiti rizik od pretilosti tako što će smanjiti apetit do ručka, tj. duže ćete se osjećati sitim. » pročitaj više

Kako izbijeliti zube na prirodan način?

Postoje razni načini na koje možemo spriječiti stvaranje mrlja na zubima, no vremenom se one ipak nakupe. » pročitaj više

Nova beauty linija Millie Bobby Brown

Zvijezda serije Stranger Thingsa, Millie Bobby Brown, uskoro će objaviti svoju liniju skincare i make-up proizvoda, Florence by Mills. Sa samo 15 godina ona je najmlađa slavna osoba koja se upustila u rastući beauty posao. » pročitaj više

Koji su znakovi toksične veze?

U zdravoj vezi postoji međusobno poštovanje i sposobnost da dijelite svoje osjećaje bez straha da ćete biti kritizirani ili osramoćeni, dok u toksičnoj vezi toga nema. » pročitaj više

Zašto je zdravlje crijeva bitno?

Svima su nam poznati izrazi poput : "Osjećam to u crijevima" i  "instinkt crijeva" . » pročitaj više

Kako postići luksuzan izgled?

Kako bi vaš outfit uvijek izgledao luksuzno važno se pridržavati nekih pravila i ne pretjerivati u svojem izboru. » pročitaj više

Traper suknja je must have komad ljeta

Traper je već godinama u modi u raznim varijacijama. Od poderanih traper hlača do traper haljina, sve su to odjevni predmeti koje trendsetterice obožavaju, ali najtraženiji komad ovog ljeta je traper suknja. » pročitaj više

Plivanje je najučinkovitiji trening za cijelo tijelo

Plivanje je jedan od najučinkovitijih oblika treninga jer utječe na razvoj svih mišićnih grupa na našem tijelu. » pročitaj više