Cardio ili trening snage? Saznajte što je učinkovitije u borbi protiv kilograma

Iako se većina svojim linijom bavi tek pred ljeto te se tek tada posvete vježbanju i zdravoj prehrani mi vam tvrdimo kako se linija gradi kroz cijelu godinu.Izgled je puno manje važan od zdravlja, a upravo vježbanje i prehrana imaju veliki utjecaj na naše zdravlje. Višak kilograma svakako može negativno utjecati na vaše zdravlje.Mršavljenje je proces satkan od vježbanja i uravnotežene prehrane, ali ponajprije želje za boljom verzijom sebe. Iako studije pokazuju kako je prehrana 80% uspješnog mršavljenja, trening je isto tako bitan dio toga procesa. Vježbanjem ne samo da gubimo kalorije odnosno kilograme već i oblikujemo svoje tijelo. » pročitaj više

Top 3 restorana u Zagrebu koji na svome meniju imaju i vegetarijanska jela

Vegetarijanstvo je sve raširenije diljem svijeta pa se samim time populariziralo i u Hrvatskoj. Sve se više ljudi iz svoje svakodnevne prehrane odlučuje izbaciti meso i ribu. Neki se na taj potez odlučuju iz moralnih razloga, drugi iz klimatskih dok nekima meso jednostavno ne odgovara.Iako je vegetarijanstvo sve raširenije, vegetarijanska gastro scena u Hrvatskoj relativno je nerazvijena. Ne može se baš puno restorana pohvaliti vegetarijanskim jelima na svome meniju.Mi smo se bacili u potragu i odlučili vam predstaviti tri najbolja restorana u Zagrebu koji na svome meniju imaju uvrštena i vegetarijanska jela. » pročitaj više

Znate li prepoznati sočnu naranču? Mi vam otkrivamo trikove kako kupiti najbolju naranču

Proljeće i ljeto poznati su po svojoj voćnoj raskoši.. To je razdoblje kada mnoge sorte voća rađaju svoje plodove i tako nas usrećuju. To je dobra jagoda, lubenica, trešanja.. No iako jesen i zima ne obiluje raznim sortama voća ipak i to razdoblje ima svoje voćne čari, a to su definitivno agrumi.Kao kraljica agruma ističe se naranča. Naranča je voće koje svi vole, a svježe iscijeđenom soku od naranče rijetko tko može odoljeti.Ono što naranča definitivno mora imati jest sočnost, ona mora obilovati sokom jer suhu naranču nitko ne voli. Nema većeg razočaranja nego kada zagrizemo naranču, a iz nje ne iscuri njezin prefin sok baš iz tog razloga vam mi, u nastavku, otkrivamo male tajne koje upućuju na to koliko je naranča sočna. Otkrijte ih u nastavku! » pročitaj više

Saznajte kako tankoj kosi dati volumena

Volumen u kosi je trenutno vrlo in no ženama koje prirodno nemaju bujnu kosu malo je teže postići volumen. No postoji nekoliko trikova, u koje se frizeri kunu, koji će i najtanjoj kosi na svijetu dati volumena. U nastavku otkrijte što trebate činiti ako je vaša kosa tanka, a želja vam je imati veći volumen u kosi. » pročitaj više

Spava li vam se nakon što pojedete ručak - saznajte zašto

Ručak je glavni obrok u danu i svi znamo kako je slatko zaspati poslije obroka. No spava li vam se nakon svakog ručka toliko da jednostavno morate popiti kavu ili pojesti nešto slatko kako bi vam se vratila energija i kako bi vam se prestalo spavati? Ako je odgovor na ovo pitanje da onda u nastavku saznajte o čemu se radi. » pročitaj više

Sve što ste htjeli znati o Adventu u Zagrebu

U organizaciji Grada Zagreba, Turističke zajednice grada Zagreba (TZGZ) te institucionalnih i privatnih partnera, višestruko nagrađivani Advent Zagreb ove godine će se održati u periodu od 27. studenog i trajat će, zajedno s novogodišnjim događanjima do 7. siječnja. Tako je, uz poštivanje realnosti aktualne situacije, 27. studenog predviđeno paljenje prve adventske svijeće na Trgu bana Jelačića u 17:00 sati, a oko 19:00 sati upalit će se lampice na Zrinjevcu. » pročitaj više

U nedjelju počinje 19. Zagreb Film Festival

 Više od 130 filmskih ostvarenja iz cijeloga svijeta na raskošnom je repertoaru 19. Zagreb Film Festivala, koji se održava od 14. do 21. studenoga u Kinu SC, kinu Tuškanac, Teatru &TD, Uraniji i HUB-u 385, kao i na online platformama kinoeuropa.hr, croatian.film i ondemand.kinomeetingpoint.ba. » pročitaj više

10 najljepših jakni koje možete pronaći u Zari, a savršene su za ovu zimu

Jakna je zimska uniforma iz koje se ne skidamo cijelu zimu. Postoji nekoliko kriterija koje svaka jakna mora ispuniti, a to su: prvenstveno nas mora grijati, mora biti lijepa te se mora slagati s većinom odjeće u našem ormaru.Postoji nekoliko klasičnih jakni koje bi svaka žena trebala imati u svome ormaru, a to su zasigurno crni kaput, jedna topla pernata jakna i budnica. Svaka nova sezona donosi nam i nove it jakne, a koje jakne su ove sezone in to možete saznati ovdje.Kao i za mnoge druge stvari Zara je naša go to shopping destinacija i kada su jakne u pitanju. Ove sezone Zara je oduševila sa svojom ponudom trenutno najpopularnijih pernatih i prošivenih jakni stoga smo mi odlučili odabrati deset jakni koje su nama zapele za oko. » pročitaj više

Najbolje 3 vježbe za savršeno oblikovanu stražnjicu

Kim Kardashian popularizirala je velike i zaobljene stražnjice. Nismo svi prirodno nadareni s velikim stražnjicama no super je što je stražnjica ustvari mišić što znači da se on može izgraditi i lijepo oblikovati.Mnoge fitness influencerice upravo su primjer toga jer su na temelju svojih nevjerojatnih transformacija uspjele izgraditi vrlo uspješne karijere.Budući da danas sve više žena žele imati lijepo oblikovanu stražnjicu mi smo vam odlučili predstaviti tri vrlo učinkovite vježbe koje će vam pomoći oblikovati stražnjicu. » pročitaj više

Pitali smo nutricioniste koju hranu bi trebali izbjegavati

Svi već odavno znamo koliki utjecaj hrana, koju unosimo u naš organizam, ima na naše zdravlje. Upravo je hrana ta koja utječe na naše zdravlje u tolikoj mjeri da baš zbog nje možemo biti zdravi ili bolesni.Kako bi hranom potakli pozitivne procese u našem organizmu bitno je konzumirati kvalitetne namirnice koje će nahraniti naše tijelo, a tko bolje zna što je dobro konzumirati nego nutricionisti. I baš zato smo pitali nutricioniste koju hranu je potrebno izbjegavati kako naše tijelo ne bi patilo. Odgovor, odnosno koju hranu je najbolje ne konzumirati, vam donosimo u nastavku. » pročitaj više

Kakve će se jakne nositi ove zime

Jakna je THE odjevni komad za zimu.Zimi bez jakne ne možemo funkcionirati jer je vani jako hladno stoga su jakne dio našeg svakodnevnog outfita.Ove zime i jeseni nose se raznovrsni modeli jakna, ali najbitnije je pronaći model koji vama najviše odgovara odnosno koji vas najbolje grije, koji vam najljepše stoji te koji se najviše slaže uz krpice koje već posjedujete u ormaru.Mi vam u nastavku donosimo modele jakni koji su in ove jeseni i zime..1. Oversized trench kaput » pročitaj više

Otkrijte najveće mitove o prehrani koji su velika zabluda i u koje morate prestati vjerovati

Mnogi ljudi imaju problema s poremećajima u prehrani što je veliki zdravstveni problem. Hrana je naše gorivo i vrlo je bitno da naša prehrana bude uravnotežena.Budući da je prehrana dio našeg svakodnevnog života mnogi misle kako znaju sve o njoj te kako su oni najbolji nutricionisti sami za sebe no nisu ni svjesni kako s mnogim vjerovanjima o prehrani griješe. Mi vam u nastavku donosimo zablude o prehrani u koje mnogi vjeruju, a nikako ne bi trebali jer mogu naštetiti vašem zdravlju. » pročitaj više

Inovativna Zeotex maska za detox kože i anti-age učinak koju smo jedva dočekali

 Nadolazeći hladniji dani predstavljaju poseban izazov za našu kožu koja često postaje umornija i teksturom drugačija, što nije čudno s obzirom na razne vanjske toksine, nečistoće i napore s kojima se svakodnevno suočava. Ali, uvijek postoji „ali“, no ovog puta onaj dobar jer pronašli smo sve što je koži potrebno – na naše tržište stigla je prirodna maska za dubinsku revitalizaciju ZEOTEX MASK. » pročitaj više

Znate li koliko vaša omiljena kava ima kalorija

Mnogi od nas dan ne mogu započeti bez omiljene šalice kave. Kava je ono što nas u ova hladna mračna i tmurna jutra daje energiju, ona nas razbudi, razveseli...Pojedinima je ova doza sreća potrebna i nekoliko puta na dan. No jeste li se ikada zapitali koliko vaša omiljena vrsta kave ima kalorija? Pojedini vole piti espreso, drugi u svoju kavu vole dodati mlijeko, dok neki uživaju u cappuccinu.Mi smo se raspitali i pokušali saznati odgovor može li kava utjecati na vašu liniju odnosno pokušali smo saznati koliko različite vrste kave imaju kalorija, a odgovor možete saznati u nastavku. » pročitaj više