Neoprezno ponašanje koje može uzrokovati veliku štetu na vašoj koži. Proizvodi za samotamnjenje nisu nikakva novost. Prije nekoliko desetljeća pojavili su se kao ''čudotvorni proizvodi'' te su postali moderni i široko upotrebljavani. Malo je poznato o štetama koje mogu uzrokovati na koži. Jedan od načina samotamnjenja uključuje i Coca-Colu. Međutim, stručnjaci upozoravaju da Coca-Colu, iako ubrzava tamnjenje kože, treba izbjegavati u širokom luku kada se radi o ovom načinu upotrebe. Ipak je najbolja kao piće koje će vas rashladiti ovo ljeto. » pročitaj više
Iako nažalost ne postoji hrana s nula kalorija, postoji ona koja ih ima manje pa u njoj možete uživati više i češće, svakako je utješno da postoje namirnice koje možemo pojesti u većim količinama bez straha da ćemo vrlo brzo nakupiti kilograme. Hrana koja najmanje deblja uglavnom se sastoji od vode i sadrži vlakna zbog koji se osjećate siti, puna je vitamina, oksidansa i drugih hranjivih tvari koje imaju brojne prednosti za vaše zdravlje.1. Celer95% celera je voda, 100 g celera ima 14 kcal, odličan je izvor vitamina K i dijetnih vlakana.2. KeljJedna šalica ima samo 33 kalorije, a obiluje vitaminom A i C. 3. BorovniceJedna šalica borovnica ima 85 kalorija, borovnica je plod najbogatiji antioksidansima.4. KrastavciPlod koji se u najvećoj mjeri sastoji od vode, a jedna šalica sadrži 14 kalorija, bogat je izvor kalija, magnezija, vlakana ivitamina B. 5. Rajčice 100 grama rajčice sadrži 18 kalorija, jedan je od najbogatijih prirodnih izvora vitamina C, sadrži velike količine vitamina B, E i K, bogata ja kalijem, natrijem magnezijem, kalcijem i željezom. 6. Grejp100 grama svježeg grejpa sadrži 32 kalorije, od vitamina sadrži A, C i B6. 7. BrokulaSamo 34 kalorije u 100 grama čine brokulu jednom od namirnica s najmanje kalorija, vrlo je vrijedan izvor vitamina, minerala, proteina i vlakana. 8. Dinja100 grama dinje sadrži 55 kalorija, 30% dnevne količine vitamina A i 78% dnevne količine vitamin C. 9. Karfiol 100 grama sadrži samo 25 kalorija i tijelu osigura 80% potrebne dnevne doze vitamina C, a obiluje i mnogim drugim vitaminima i nutrijentima. 10. Borovnice100 grama borovnica sadrži samo 54 kalorije, odličan su izvor vitamina C, kalija, kalcija i fosfora. 11. Zelena salataZelena salata izuzetno je siromašna kalorijama, 100 grama ima samo 27 kcal, ali je zato bogata kalcijem, željezom, fosforom, cinkom i nizom vitamina. 12 . NarančaJedna srednja naranča ima oko 80 kalorija, a najfiniji sok koji možemo dobiti obiluje vitaminima i vlaknima. 13. Jagode100 grama jagoda sadrži 32 kalorije, izvrstan su izvor kalija i vlakna. » pročitaj više
Ljeti gubimo puno tekućine te moramo piti više vode kako bi nadomjestili gubitak. » pročitaj više