Kako spriječiti prehladu?

Osim uravnotežene prehrane, redovitog pranja ruku i dovoljno sna, postoje i neke namirnice i dodaci prehrani koji mogu ojačati vaš imunološki sustav. » pročitaj više

Kako znati jedete li previše proteina?

Proteini igraju važnu ulogu u mršavljenju, a upravo je to razlog zbog kojeg ljudi biraju dijete s puno proteina i malo ugljikohidrata. Takve dijete daju dobre rezultate ako se ispravno primjenjuju, no takva prehrana može rezultirati i unošenjem previše proteina u organizam. Za zdrave osobe se preporučuje unos 0,8 grama proteina po kilogramu tjelesne težine. Ovaj postotak unosa proteina varira u odnosu na dob te se povećava kako osoba stari, ali pretjerani unos proteina može izazvati probleme sa zdravljem. » pročitaj više

Zara nas je oduševila novom Special Prices kolekcijom

Brojni su brendovi sada već poznati po posebnim kategorijama unutar svojih web shopova u kojima se aktualni komadi mogu pronaći po nižim cijenama. » pročitaj više

Snažna feministička poruka Serene Williams na Super Bowlu

Reklama koja traje 30 sekundi je prikazana u prvoj četvrtini Super Bowla, a prikazuje Serenu odjevenu u bijelu haljinu na teniskom terenu. » pročitaj više

Kako vratiti bivšeg?

Ako vam ponekad izgleda da su muškarci u svom svijetu i zbog toga ste frustrirani, za početak ih pokušajte shvatiti. » pročitaj više

Zašto za doručak pojesti ostatke pizze od prošle noći?

Istraživanja su pokazala da je pizza zdraviji doručak od većine pahuljica koje ljudi jedu za doručak. Pahuljice sadrže puno šećera, a nemaju proteine ni zdrave masti. Na pizzi je, s druge strane, najčešći nadjev sir koji se smatra novom superhranom. » pročitaj više

Balmain je predstavio kampanju koja ne prestaje izazivati komentare

Kampanja se sastoji iz nekoliko crno bijelih fotografija na kojima je glavna zvijezda Cara Delevingne. Osim nje se također pojavljuje i kreativni direktor Balmaina Olivier Rousteing. » pročitaj više

Zašto trebate početi trčati?

Trčanje poboljšava fizičko i mentalno zdravlje, čisti arterije i pluća i poboljšava imunitet. » pročitaj više

Kako stres utječe na kožu?

Losioni i kreme mogu riješiti vanjske kožne probleme, ali nisu dovoljni da riješe problem hormonskog disbalansa koji se događa ispod kože. » pročitaj više

Skinny traperice su svestrani moderni klasik

Iako većinu najpoželjnijih modela sezone krase široke nogavice, visoki struk i mrkva kroj, svestrane i klasične skinny traperice su uvijek siguran izbor i savršen komad za svaku kombinaciju. » pročitaj više

Stvari koje ne trebate govoriti prijateljici koja želi ostati trudna

Danas je više slučajnih nego planiranih trudnoća, ali ne treba podcjenjivati žene koje imaju problema, a žarko žele imati dijete. Potrebno je obratiti pažnju kako im se obraćate i što im govorite jer ih neke stvari mogu izbaciti iz takta. » pročitaj više

4 faze u seksu kroz koje prolazi svaki par

Strast je teško zadržati, ali nije nemoguće ako se uloži dovoljno truda. » pročitaj više

Najljepše cipele iz nove Zara kolekcije

Zara proljetna kolekcija je puna trendy stvari, a najviše su nas se dojmili novi modeli cipela uz koje će svaki outfit biti trendy. » pročitaj više

Montinjakova (montignacova) čokoladna torta bez brašna

Popularna MONTINJAKOVA (Montignacova) ČOKOLADNA TORTA BEZ BRAŠNA zove se upravo po slavnom francuskom dijetetičaru Michelu Montignacu koji je napisao i taj i puno ostalih sjajnih recepata bez brašna, a i njegov način prehrane "Jedem, dakle mršavim" je i dan danas IN. Temelj njegove prehrane nije uskraćivanje hrane ni gladovanje, već pravilan odabir namirnica koje su svrhane prema metoboličkom potencijalu, a ne prema kalorijskoj vrijednosti. Ovu torticu često radim i volim. Jednostavna i brza priprema, a svi je vole. » pročitaj više

3 razloga zašto trebate jesti bademe

Uz to, orašasti plodovi puni su vlakana i proteina pa pomažu u izgradnji mišića. » pročitaj više

Kardio trening koji možete raditi kod kuće

Hladno vrijeme obično podrazumijeva ležanje pred televizorom, a fizička aktivnost je ravna nuli. Srećom, danas je lako svoj dnevni boravak pretvoriti u teretanu. Za isklesano tijelo vam je potrebna dobra volja i wi fi. » pročitaj više

Novi puder iz NYX-a - vodootporan, mat i traje 24 sata

Lagan, vodootporan i pigmentiran, novi puder iz radionice NYX Professional Makeupa Can’t Stop Won’t Stop Full Coverage Foundation ima tempo kao i vi. Ova ugodna tekuća formula dolazi u 45 laskavih tonova koji se lako stapaju na licu. Svaka kremasta nijansa klizi glatko, pružajući mat pokrivenost i boju koja ostaje postojana do 24 sata. Vrijedno kontrolira sjaj i matira vaš ten tijekom cijelog dana. Ali tu se ne zaustavlja: ovaj puder je nekomodogen i pogodan za normalne, masne, kombinirane i osjetljive tipove kože. » pročitaj više

Mamina goveđa juha

Iako je za bistru goveđu juhu najbolja koljenica bez kosti, uvijek stavim i "neku" goveđu kost, jer za mene, tek kost juhi daje "ono nešto".  Volim puno mesa i kosti u juhi, često za juhu kupim koljenicu s kosti, potrbušnicu, mišić ili par rebra. Juhu kuham u najvećem loncu koji imam jer obavezno zamrznem procijeđenu juhu i ostavim kao temeljac za razna druga jela poput rižota, variva... » pročitaj više

Kako biti bolji roditelj?

I najteži, ali ujedno i najbolji posao na svijetu ne može se ni približno mjeriti s ulogom roditelja. Nikako nije i nikad neće biti dobro brinuti isključivo o fizičkom aspektu odrastanja djeteta – najveći bi pritisak trebao biti stavljen na odgajanje emocionalno uravnoteženog, dobro odgojenog, suosjećajnog i zdravog djeteta... » pročitaj više

Swarovski kolekcija s potpisom Penelope Cruz

U kampanji kreiranoj od strane poznatog fotografskog dvojca Merta i Marcus, isitču se nove kolekcije koje je glumica kreirala za Swarovski – Atelier Swarovski by Penelope Cruz Fine Jewelry i Atelier Swarovski by Penelope Cruz MoonSun. » pročitaj više