Masna i pržena hrana, zaslađena pića, alkohol i lijekovi mogu ugroziti organ koji u tijelu ima funkciju filtera. Uz zdravu jetru, ubrzavanje metabolizma neće biti teško. » pročitaj više
Rano dizanje nekim se ljudima čini kao apsolutno nemoguća misija. Izaći iz kreveta na prvi znak alarma i inače je teško i stresno, a još je teže kad to radite s prvim zrakama sunca. No, “matematika” je tu sasvim jasna. Rano ustajanje je jedna od najboljih zdravih navika koju možete usvojiti. » pročitaj više
Naime, iako mnogi smatraju da trening može naškoditi dojenju, odnosno proizvodnji mlijeka, to nije istina. » pročitaj više