Trebamo li piti proteine prije vježbanja?

Najčešće je riječ o napicima s okusima limuna, bobičastog voća ili vanilije. Većina njih sadrži vitamin B, kofein i aminokiseline odnosno proteine. Uz ove sastojke tijelo dobiva veću snagu što znači da se trening znatno olakšava, a performanse su povećane. » pročitaj više

Zašto su filteri štetni?

No, veći problem je što mijenjaju sliku o izgledu ljudi koji se čak podvrgavaju operativnim zahvatima da bi izgledali kao selfie sa Snapchata, upozoravaju plastični kirurzi. » pročitaj više