San u značajnoj mjeri obnavlja naše resurse za sve aktivnosti koje obavljamo tijekom dana, utječe na učenje, sposobnosti koncentracije i pamćenja, fizičku izdržljivost i zdravlje. No, nedostatak sna ipak najviše utječe na psihološko funkcioniranje. Nesanica nas čini razdražljivima i neraspoloženima pa nije ni čudo da kronični poremećaj funkcije sna predstavlja jedan od okidača za depresiju. » pročitaj više
Za doručak je potrebno pojesti jednu bananu, a maksimalna dozvoljena količina su četiri banane svako jutro. Ostali obroci trebaju biti lagani, manji i češći. Posebno stroga pravila za ostatak prehrane u danu ne postoje. » pročitaj više
Je li vam se ikada dogodilo da dođete s godišnjeg odmora i u kući zateknete svoju omiljenu biljku potpuno uvenulu? » pročitaj više
Ured je mjesto na kojem provodimo trećinu svog vremena i trebamo urediti taj prostor da se osjećamo ugodno, ali i da služi svrsi. » pročitaj više
To je odlično, ali ponekad imamo osjećaj da moramo popiti jogurta u količini ravnoj našoj težini ili punu šaku probiotskih suplemenata. » pročitaj više
Sigurno barem jednom. Sasvim je normalno ponekad se zainteresirati za nekoga s kim ste jednom bile u vezi ili bar maštale o tome, čak i ako redovno posjećujete njegov profil samo da biste provjerile ima li novu djevojku. S tim se slažu čak i profesionalni psiholozi, koji su za ovaj fenomen ponudili i stručno objašnjenje. » pročitaj više
Već duže vrijeme govori se o ljekovitim, ali i beauty prednostima kokosovog ulja, o njegovim svojstvima koja blagotvorno djeluju na kožu i kosu, zacjeljivanju ožiljaka i usporavanju starenja kože. » pročitaj više
Spavanje otvorenih usta može ostaviti ozbiljne zdravstvene posljedice. Naime, strujanje zraka među zubima može prouzrokovati isušivanje pljuvačke koja je inače zaštita zubima. Sve to može imati isti negativan efekt kao i gazirana pića. Također, manjak pljuvačke može izazvati i neugodan zadah. » pročitaj više
S obzirom da dopuštena hrana nije samo niska u kalorijama, već i stimulira mozak,nova hit dijeta vas čini pametnijima. Thinking dijeta kombinacija je različitih dijeta i dozvoljava konzumaciju isključivo zdrave hrane. To uključuje hranu poput ribe, graha i orašastih plodova, ali ponekad se možete nagraditi i s čašom vina. » pročitaj više
To je normalno u svakoj dugoj vezi, ali uz par trikova možete vratiti nježne geste kao na početku veze. » pročitaj više
No, način na koji se ponašamo i ono što kažemo tijekom ovog razgovora utječe na odluku poslodavca. » pročitaj više
Strije su danas problem mnogim ženama i postoje različiti mitovi o strijama u koje mnogi vjeruju. » pročitaj više
Provjerite čime zaljubljeni parovi najviše nerviraju svoje prijatelje i, ako se prepoznajete u tome, prestanite raditi ove stvari dok ste u društvu prije nego što vas zbog toga počnu izbjegavati: » pročitaj više
Jaka Sunčeva svjetlost nadražuje živčani sustav. To može uzrokovati glavobolje, ali i biti okidač za migrene. » pročitaj više
Iako nam više služi za zabavu, Instagram može biti i izvrsna platforma za pronalaženje korisnih stvari. » pročitaj više
Možda ga niste dovoljno voljeli, možda vas je prevario, ili možda jednostavno u tom trenutku niste bili spremni za ozbiljnu vezu. Koji god je razlog bio, prekinuli ste. » pročitaj više
Ženske grudi podjednako fasciniraju i žene i muškarce, svi im se dive, a samo dame a bujnim poprsjem znaju kakve muke muče u stvarnom životu. » pročitaj više
Ono što najviše frustrira kod brijanja su crne točkice, odnosno korijen dlake koji je vidljiv i nakon temeljitog brijanja. » pročitaj više
Danas nisu potrebni ljubavni stručnjaci jer i telefon može otkriti što funkcionira, a što ne u vašem odnosu. » pročitaj više
Možda vam se to ne čini tako, ali kosu svakodnevno uništavamo na razne načine, a da toga uopće nismo ni svjesni. » pročitaj više
