| Fit |
Pilates je postao mega popularan – evo sve što morate znati o ovom načinu vježbanja
Iako je svaki vid tjelovježbe vrlo učinkovit po vaše zdravlje ovih se dana jedan način vježbanja vrlo popularizirao. Naime riječ je o pilatesu kojeg prakticiraju sve it djevojke. Mnogi se kunu u njegovu djelotvornost kada je u pitanju lijepa vretenasta i zategnuta figura.
| Health |
5 namirnica zbog kojih se ove zime ne morate bojati prehlade
Zima nam je uvelike stigla. Planine su se zabijelile, a temperature spustile ispod nule. Zimsku idilu ne volimo samo iz jednog razloga, a to su učestale prehlade. Zimi mnogi pate od grlobolje, začepljenog nosa i ostalih zdravstvenih poteškoća. Kako biste izbjegli silne prehlade potrebno je jačati imunitet. Imunitet se najbolje jača pomoću prehrane i baš vam iz tog razloga, u nastavku, otkrivamo namirnice pomoću kojih ćete ojačati vaš imunitet i ove zime nećete biti bolesni niti prehlađeni.1. Đumbir
