8 pravila ponašanja u teretani koje jednostavno morate poštovati

Bilo kakav vid sporta bi trebao biti sastavni dio vašeg života. Fizička aktivnost nam pruža zdravlje kako fizičko tako i psihičko, lijepi izgled i samopouzdanje.Mnogi se odlučuju trenirati upravo u teretani iz razloga što ona pruža puno mogućnosti. U teretani možete odraditi cardio trening kao i trening snage bez ili s težinama odnosno utezima.No odlazak u teretnu podrazumijeva i određena pravila ponašanja. Svatko tko ide ili misli ići u teretanu jednostavno ih mora poštivati. » pročitaj više

Zara ima novu kolekciju Special Prices - donosimo vam najljepše krpice

Zara oduvijek ima odjeljenje pod nazivom Special Prices. Radi se o krpica odnosno odjeći obući, ali i accessorizeu. » pročitaj više

Passport make up je novi beauty hit

Svi znaju da je TikTok pravo mjesto ako želite saznati što je aktualno u svijetu ljepote. Bilo da se radi o najnovijoj viralnoj maskari ili puderu, TikTok će nam dati najbolje savjete i trikove.Najnoviji trend u beauty svijetu na TikTok-u je passport make up odnosno make-up za slikanje za fotografiju koja će se nalaziti u vašoj putovnici. » pročitaj više

Trend alert: Loewe bucket šešir sa širokim obodom

Ljeto bez šešira nam je jednostavno nezamislivo. Šešir na m čuva glavu od sunca, ali je ujedno i vrlo efektan modni detalj koji upotpuni svaki ljetni outfit. » pročitaj više

Jeste li već posjetili SkyWalk na Biokovu? Ako niste jednostavno morate

Hrvatska je zemlja poznata po prirodnim ljepotama. Krase ju čak dvanaest parkova prirode od koji je jedan i Park prirode Biokovo.Biokovo se nalazi iznad Makarske i definitivno je destinacija koju morate posjetiti jer njegova priroda ljepota je očaravajuća. » pročitaj više

Kako se riješiti fleka od kreme za samopotamnjivanje

Krema za samopotamnjivanje je odlična za ten u tren. Vaš ten će biti preplanuli u samo nekoliko sati nakon što namažete kremu za samopotamnjivanje.Jedini problem kod kreme za samopotamnjivanje je što ona kada blijedi vjerojatno neće blijediti ujednačeno već će ostavljati fleke na vašoj koži. Fleke ne izgledaju lijepo i zato ih je potrebno ukloniti. Sreća je što se one uklanjaju vrlo jednostavno. » pročitaj više

Odličan trik za osvježavajuću limunadu idealnu za ljeto

Ljeto je vrijeme kada su temperature nesnošljive i baš nam je zato potrebno osvježenje. Ljeti se hladimo na razne načine. Neki se vole rashladiti klimom, drugi sladoledom, a treći spas od vrućina traže u osvježavajućem piću.Limunada je definitivno no. 1 piće kada su u pitanju osvježavajuća ljetna pića. Najvažnije kod ljetne limunade jest da ona bude hladna. » pročitaj više

Kako se motivirati na vježbanje za vrijeme godišnjeg odmora

Iako većina godišnji odmor zamišlja kao potpuno odmaranje zdrave navike se nikako ne bi smjele zaboraviti. Vježbanje je jedna od zdravih navika koja bi se trebala prakticirati i za vrijeme godišnjeg odmora.Vjerujemo kako se ponekad teško natjerati na vježbanje za vrijeme odmora, ali to činite za svoje dobro. Kako biste se što lakše natjerali na trening za vrijeme godišnjeg odmora postoje mali trikovi koji će vam olakšati trening. » pročitaj više

Znate li za it Valentino sandale koje su vječni klasik - pronašli smo jeftiniju verziju u Zari

Valentino je vjerojatno brend koji je najpoznatiji po sandalama odnosno štiklama sa zakovicama koje su vječni klasik koji vjerojatno nikada neće izaći iz mode. » pročitaj više

5 idealnih ljetnih snackova koji će vam brzo utažiti glad

I inače, ali pogotovo ljeti bi trebali jesti manje obroke kako nam hrana koju pojedemo ne bi preteško pala na želudac.Ljeti, većini od nas, tako i tako najviše paše lagana hrana. Također bitno je da se oni brzo i lagano spremaju kako ne bismo previše vremena provodili u kuhinji.Baš iz tih razloga vam donosimo pet ljetnih sneckova koji će vam brzo utažiti glad, a koji se ujedno i brzo spremaju. Ideje možete pronaći u nastavku.1. Spring rolica od rižinog papiraRižin papir sa svježim povrćem i dodatkom tune ili nekog drugog izvora proteina je odličan i vrlo lagan obrok zbog kojeg dugo nećete osjetiti glad.2. Rižini krekeri s dodatkom voća, čokolade i kikiriki maslacaOvaj vrlo jednostavni recept otkrili smo nedavno na TikTok-u, a recept možete pronaći ovdje.3. Lađice od stabljike celera punjene krem sirom i lososomVrlo zdravu stabljiku celera operite i prepolovite ju tako da dobijete oblik lađice. Lađicu napunite krem sirom, a na vrh stavite losos.4. Nachosi od jabuke s kikiriki maslacem i čokoladomJabuke narežite na tanke ploške i posipajte kikiriki maslacem i topljenom čokoladom.5. Tost tortiljaTortilja sa šunkom i sirom vrlo je brzi, a ujedno i zdrav obrok. Tortilju možete puniti s čim god želite, a ovo je odlična kombinacija. » pročitaj više

Otkrivamo vam je li pametno vježbati za vrijeme visokih temperatura

Ljeto je, a temperature su visoke. Kada je tako većina nas nema volje ni za čime već bi samo ležala u hladu ili pod klimom.No postavlja se pitanje što s vježbanjem za vrijeme nesnosnih vrućina. Vježbanje bi trebalo biti dio naše svakodnevne rutine stoga je ne bismo trebali prekidati ni u vrijeme ljeta, ali ga trebamo prilagoditi vremenskim uvjetima. » pročitaj više

Jeste li već isprobali Gliss Kur 7 Sec koji magično oporavlja vašu kosu za samo sedam sekundi

Poznato je kako more i sunce uništavaju kosu. Budući da većina svoj godišnji odmor provodi na moru na plaži gdje je kosa izložena upravo suncu i moru kosi je potreban oporavak.Mi smo otkrili odličan proizvod za sve one koji muku muče s kosom koja nema života. Radi se o novom Gliss Kur 7 Sec proizvodu kojeg mnogi hvale. » pročitaj više

Otkrili smo najbolje olovke za usne u koje se kunu mnogi vizažisti

Želite li imati veće usne? Ne morate ići stavljati botoks odnosno hijaluron u usne sve što vam je potrebno je dobra olovka za usne.Znate li dobro precrtati liniju usana tako da izgleda potrebno vaše usne će odmah izgledati veće i punije. No usne ne možete precrtavati bez dobre olovke za usne. » pročitaj više

Trenutno najtrendi platforme od sada možete pronaći i u Zari

Platforme su definitivno najveći hit ove sezone kao i prošle. Želite li biti u korak s trendovima, u svome ormaru morate imati platforme. » pročitaj više

Trend alert: bijele torbice

Bijela boja je boja ljeta. Bijele košulje, haljine, hlače, suknje sve to nosimo ljeti. » pročitaj više

Bijela košulja je idealna za plažu: donosimo vam najljepše modele

U vruće ljetne dane koje provodimo uz more na plaži najviše volimo biti u što laganijoj odjeći koju ustvari nosimo samo do plaže kada je skidamo i dan provodimo u kupaćem kostimu. » pročitaj više

Kako na pravilan način postaviti prioritete u životu

Živimo u jako stresnim vremenima. Puno posla, obaveza, problema, ali i loših vidjeti koje u nama prouzrokuju stres. No jeste li svijeni da se čak trećine stresa možete riješiti na način da si na pravilan način posložite vlastite prioritete. » pročitaj više

Otkrivamo vam koje sve načine možete vezati bikini na trokutiće

Sezona bikinija je već odavno otvorena. Provođenje dana u kupaćem kostimu na plaži uz more upijajući zrake sunca nam je najdraže.Također, možda i najdraži model skoro pa svih je bikini čiji je gornji dio na trokutiće. Ovaj vrlo jednostavan bikini uz malo mašte odnosno različitog vezanja može postati vrlo zanimljiv i trendi. » pročitaj više

Pornstar martini je trenutno najpopularniji koktel

Kokteli su nam omiljeno ljetno piće. Osvježavajući okusa s puno leda je ono što koktele čini idealnim ljetnim pićem.Svatko ima svoj najdraži koktel kojem se uvijek vraća no ovog ljeta jedan se koktel istaknuo. Ovogodišnji favorit mnogih kada je koktel u pitanju je Pornstar martini. » pročitaj više

Volite li omlet? Otkrivamo vam recept za omlet na drugačiji odnosno španjolski način

Omlet je jelo koje se vrlo brzo i lagano sprema, a omiljeno je mnogima. Omlet se može raditi na tisuću i jedan način. Samo jaja, sa šunkom, sirom, povrćem...No mi smo nedavno otkrili novi način pripreme omleta. Radi se o španjolskom omletu koji je vrlo popularan u Španjolskoj.Španjolski omlet radi se od jaja, luka i krumpira. Vrlo je zasitno jelo pa vam stoga neće trebati nikakav prilog. Također sprema se vrlo brzo i lagano. » pročitaj više