Pilates je postao mega popularan – evo sve što morate znati o ovom načinu vježbanja
Iako je svaki vid tjelovježbe vrlo učinkovit po vaše zdravlje ovih se dana jedan način vježbanja vrlo popularizirao. Naime riječ je o pilatesu kojeg prakticiraju sve it djevojke. Mnogi se kunu u njegovu djelotvornost kada je u pitanju lijepa vretenasta i zategnuta figura.
Trikovi kojima ćete smanjiti obujam bokova
Ako većinu svog vremena provodite sjedeći i tjelesna aktivnost vam je slaba, nagomilavanje masnih naslaga na vašim bokovima bit će neizbježno.
