Trikovi kojima ćete smanjiti obujam bokova
Ako većinu svog vremena provodite sjedeći i tjelesna aktivnost vam je slaba, nagomilavanje masnih naslaga na vašim bokovima bit će neizbježno.
Kako pronaći motivaciju za vježbanje?
Naviku vježbanja možete stvoriti kao i svaku drugu – uz pomoć volje, motivacije, samodiscipline, dosljednosti i vremena. Naravno, to nije lak posao, ali u stvaranju navika vježbanja vam mogu određeni postupci.
