Donosimo vam 5 trikova za oblikovanje tijela do ljeta

Plaža odnosno skidanje u kupaći kostim za mnoge predstavlja problem jer nisu zadovoljni svojim tijelom odnosno svojom formom za ljeto. Želite li poraditi na svojoj formi krenite već danas jer ljeto je blizu. Krajnje je vrijeme da počnete raditi na svome summer body-u, a mi vam u nastavku donosimo 5 trikova za oblikovanje tijela do ljeta. » pročitaj više

Hoće li ovo biti nova it torbica

Većini žena torbice su slaba točka i upravo bi na njih mogle potrošiti sve novce koje imaju. Iz sezone u sezonu brendovi izbacuju nove modele torbica od kojih neke postanu ultimativni hit i baš ih svi žele imati u svome ormaru. » pročitaj više

Stiže sezona jagoda: evo zašto biste ih trebali jesti

S nestrpljenjem smo čekali da jagode ugledamo na tržnicama i policama dućana. Jagode su jedno od najukusnijih voća na svijetu. Nema tko ne uživa u slatkom okusu jagoda. Osim što su neizmjerno fine ove male crvene bobice su i jako zdrave. Baš zbog pozitivnog efekta na vaše zdravlje biste jagode trebali konzumirati u što većoj količini. Sezona jagoda poprilično je kratka zato ih treba iskoristiti dok možemo. Mi vam u nastavku otkrivamo koje su to benefiti koje vam jagode mogu donijeti. » pročitaj više

Harry Potter se vraća na male ekrane!

Jučer nas je neizmjerno razveselila vijest kako se saga o Harry Potteru vraća na male ekrane. Vjerujemo kako su svi ljubitelji Harry Pottera jednostavno oduševljeni te kako jedva čekaju pratiti nove zgode i nezgode omiljenog filmskog lika. » pročitaj više

3 stvari koje nutricionisti nikada ne bi konzumirali

Prehrana ima velik utjecaj na naše zdravlje. Ono što unosimo u svoj organizam uvelike može oblikovati ne samo vanjštinu našeg tijela nego i unutrašnjost. Unosimo li u naš organizam dobre namirnice i naše tijelo će biti dobro kako izgledom tako i zdravljem, ali i obrnuto. Loše namirnice loše će utjecati na naše tijelo i zdravlje. To najbolje znaju nutricionisti odnosno stručnjaci za prehranu koji su nam otkrili koje su to tri stvari koje oni apsolutno nikada ne konzumiraju.1. Juha iz vrećiceJuhe iz vrećica prepune su masti i umjetnih pojačivača okusa. » pročitaj više

Beef je nova Netflixova serija koju morate pogledati

Na Netflix je stigla nova serija koja je oduševila publiku. Mnogi tvrde kako je ovo možda i najbolja serija koja je izašla iz Netflixove produkcije. Riječ je o seriji imena Beef koja je pokupila sve pohvale gledaoca, ali i kritičara. Potvrda o izvrsnosti ove serije je i ocjena na IMDb koja je visokih 8,4 od 10. » pročitaj više

Prejeli ste se za Uskrs? Evo kako se riješiti nadutosti i osjećaja težine u želucu

Uskrs je blagdan koji je poznat po delicijama u kojima vrlo često znamo uživati bez granica. Uskršnja šunka, jaja, francuska salata, kruh, pečenje, krumpir sve su to specijaliteti u kojima smo jučer vrlo vjerojatno pretjerali te se prejeli.Uskršnja hrana je vrlo masna, teška i zasitna što kod mnogih kao posljedicu izaziva probavne tegobe u smislu nadutosti i osjećaja težine u želucu. Nakon Uskršnjeg prejedanja potrebno je napraviti detoks i olakšati organizmu probavljanje sve te silne hrane. Osim detoksa važna je i tjelesna aktivnost stoga ne budite lijeni i nemojte se izležavati cijeli dan već izađite u šetnju.Kako biste očistili svoje tijelo odnosno napravili detoks prvenstveno je bitno da pijete puno vode. Potrebno je popiti minimalno dvije litre vode. Iako je vjerojatno ostalo puno hrane od Uskrsa, osjećate li nadutost i težinu u želucu, nemojte jesti ostatke hrane od Uskrsa jer osjećat ćete se još gore.Lagane povrtne guste ili bistre juhe bit će vam od velike pomoći baš kao i lešo hrana. Za doručak napravite smoothie od celera,đumbira i komorača. Ono što je najbitnije nemojte se ponovno prejedati! » pročitaj više

Saralee's je najbolji azijski restoran u koji jednostavno morate otići

Ponuda azijske hrane zadnjih je godina u Zagrebu zaista raznovrsna. Moglo bi se reći kako je azijska hrana postala vrlo popularna pa se iz tog razloga ponuda i proširila. Nekada je azijska hrana u Zagrebu bila ograničena na specijalitete iz kineske kuhinje koje ste mogli pronaći u restoranu Asia. Sada je situacija u potpunosti drugačija, a ako ste ljubitelj azijske hrane onda vam, u nastavku, otkrivamo jedan restoran čiju hranu jednostavno morate probati. » pročitaj više

Koje je najbolje vrijeme za imati cheat meal i kako ga najbolje iskoristiti?

Pripreme za ljeto u punom su jeku, a ako već i nisu krenule svakako će krenuti nakon Uskrsa za sve one koji nisu zadovoljni svojom formom i koji žele poraditi na njoj. Ključan faktor koji je i bitniji od treninga, kada je u pitanju dolaženje u formu, jest prehrana.Prehrana bi trebala biti uravnotežena te bi kalorije trebale biti prilagođene cilju koji želite postići tako svi oni koji žele izgubiti kilograme bi trebali biti u kalorijskom deficitu dok oni koji žele izgraditi mišićnu masu bi trebali biti u kalorijskom suficitu. Ipak ponekad se treba i nagraditi te pojesti nešto i ne tako zdravo. Ta se nagrada popularno naziva cheat meal. Cheat meal je jedan obrok u tjednu u kojem možete pojesti što god želite bila to pizza, hamburger ili neka slastica. » pročitaj više