Koji su simptomi anemije?

Uzroci anemije mogu biti različiti, te se svima može dogoditi da se osjećaju malaksalo i da izgledaju blijedi. No, ako se ovo stanje oduži potrebno je posjetiti doktora. » pročitaj više

Želja za čokoladom je simptom nedostatka magnezija

Magnezij je neophodan za nekoliko stotina biokemijskih reakcija u tijelu, uključujući i one koje su povezane s opuštanjem. Kada ga nema dovoljno u organizmu, ljudi postaju razdražljivi, muče ih nesanica i visok krvni pritisak pa se organizam ne može opustiti. Iz ovih razloga se ljudi s nedostatkom magnezija privremeno bolje osjećaju bolje kada pojedu čokoladu koja ima opuštajući efekt. » pročitaj više

Povedite dijete u zagrebački Grad Sv. Nikole!

Pripreme u Gradu Svetog Nikole u punom su jeku. Prvi stanari ovog neobičnog grada podižu svoje nastambe, uređuju i kite privremene domove, a sve kako bi 5. i 6. prosinca od 16 do 20 sati u zagrebačkom hotelu Academia spremno ugostili Svetog Nikolu i brojne mališane. Gradskim kuloarima kruže priče kako su krampusi već počeli provjeravati tko je svojim ponašanjem tijekom godine zaslužio društvo i darivanje Svetog Nikole, a tko nije. Njihov gnjev osjetila je i glazbenica Jelena Žnidarić Zsa Zsa koja je kao mala djevojčica uvijek uspješno bježala njihovoj šibi. » pročitaj više

Koliko sati sna nam je stvarno potrebno?

Sve od 5 do 11 sati spavanja može se nazvati normalnim. Ipak, prosjek koji se i dalje uzima kao najprihvatljiviji je onaj od 7 do 8 sati. No, vodite računa da vam ne pređe u naviku spavati dugo ili manje od predviđenog. Posebno je štetno spavanje u nedogled po devet i deset sati jer to može prouzrokovati veće probleme od manjka sna. Vaše tijelo voli rutinu, a san je njegov balans. » pročitaj više