Uredna i redovita probava ključ je zdravlja. Osim što je vrlo bitna kada je u pitanju zdravlje, neredovita probava može biti i razlog nelagodnog osjećaja u trbuhu.
Puno razloga može biti uzrok neredovite stolice no ključan je loša prehrana koja sadrži malo vlakana.
Odlazak na wc bi trebao biti svakodnevan, a ako to kod vas nije slučaj onda se trebate poslužiti malim trikovima koji će ubrzati vašu probavu. O kojim trikovima se radi saznajte u nastavku.
1. Bitno je piti dovoljnu količinu vode kako bi ona potaknula probavu. Količina vode koju trebate popiti varira od osobe do osobe, ali neki minimum jest dvije litre vode dnevno.
2. Svježe cijeđeni sok od stabljike celera može biti ključan kada je u pitanju bolji rad probave. Ujutro na tašte, pola sata prije doručka, popijte pola litre svježe cijeđenog soka od stabljike celera i probava će vam raditi kao švicarski sat.
3. Klorofil također može pospješiti rad vaše probave, o vodi s klorofilom i svim njezinim benefitima smo pisali ovdje.
