Saznajte koje su prednosti omiljene aktivnosti Gigi Hadid, Jennifer Lopez i Nicole Kidman. Boks stječe sve veću popularnost, a jednom kada ga isprobate shvatit ćete zašto.
"Bavila sam se svim vrstama sportova, od jahanja konja do odbojke i to od djetinjstva, ali samo mi je boks pomogao da se otvorim", priznala je Gigi Hadid. Ona, kao i Sandra Bullock, Nicole Kidman, Jennifer Lopez i mnoge druge poznate dame, je posvećeni fan ringa i napredna korisnica boksačkih rukavica.
1. Satovi boksa poboljšavaju koordinaciju
Vježbanjem različitih tehnika i kombinacija, naučit ćete kako bolje svladati svoje tijelo. Osim što je boks izvrsna vještina sam po sebi, posebno je koristan u periodima klimatskih promjena kao što je proljeće.
2. Satovi boksa pomažu izgubiti težinu
Boks je izvrstan kardio trening: možete povećati opterećenje i intenzitet ovisno o vlastitoj razini pripreme i stoga možete stječi dobru kondiciju u vrlo kratkom vremenu. Ako od danas odlučite krenuti trenirati boks, bikini tijelo vam je zagarantirano do dolaska ljeta i to bez iznimke.
3. Satovi boksa pomažu kod psihoemocionalnog stresa
Boks je najbolji ispušni ventil koji vam možemo u ovom trenutku preporučiti. Ostavite sve negativne emocije te se napunite pozitivom, a što se tiče melankolije, uskoro nećete znati što je to.
