Na meniju svih nas koji pazimo na liniju vrlo često se nalaze salate. Salate mogu biti kombinacija najrazličitijih stvari od raznog povrća, mesa, ribe...
Samo je jedan kraljica salata, a to je Cesar salata. Cesar salatu jednostavno obožavamo no zbog umaka često zna biti vrlo kalorična stoga nije pogodna za liniju.
No ne brinite mi smo na internetu pronašli recept za salatu od samo 342 kalorija. U nastavku možete pronaći recept za istu.
Recept za Cesar salatu s malo kalorija
- 300 g zelene salate
- 200 g crvene paprike
- 200 g žute paprike
-200 g svježeg krastavca
- 200 g cherry rajčice
- 250 g pilećih prsa
- 230 g grčkog jogurta
- 14 g maslinovog ulja
- 30 g Worcester umaka
- 5 g senfa
- 24 g parmezana
- 2 režnja češnjaka
- sol
- sok od pola limuna
Pileća prsa ispecite na tavi i narežite na kockice. Narežite i ostatak povrća. Od grčkog jogurta, maslinovog ulja, Worcester umaka, senfa, parmezana, režnja češnjaka, soli i soka od pola limuna napravite dressing za salatu. Sve stavite u jednu zdjelu i dobro promiješajte.
