Zobena kaša savršeni je doručak. Osim što je jako zdrava može biti i jako fina samo morate imati dobar recept. Zobenu kašu je bitno obogatiti okusima budući da je ona sama po sebi vrlo bezukusna. U nastavku vam otkrivamo viralni i vrlo ukusan recept za zobenu tiramisu kašu.
Recept za zobenu tiramisu kašu
Sastojci:
- 80 g zobenih pahuljica
- 1 žlica chia sjemenki
- 4 žlice kakaa u prahu
- 45 ml javorova sirupa
- 180 ml bademovog mlijeka
- 120 ml espresso kave
- 5 ml ekstrakta vanilije
- 240 ml jogurta po izboru
- 2 žlice proteinskog praha od vanilije
U zdjeli pomiješaj zobene pahuljice, chia sjemenke, 3 žlice kakaa u prahu, 30 ml javorova sirupa, bademovo mlijeko te kavu koju ste prethodno napravili. Dobro promiješajte dok se smjesa potpuno ne sjedini, a zdjelu zatim pokrij poklopcem te stavite u hladnjak preko noći. Sljedeći dan pripremite jogurt s proteinskim prahom i 15 ml javorovog sirupa. U zdjelicu stavite sloj zobene kaše zatim sloj jogurta i na kraju sve pospite kakao prahom.
