Tost nam je jedno od onih jela koje jedemo vrlo često iz razloga što je vrlo ukusan, vrlo se jednostavno priprema te je vrlo brzo gotov. Jedemo ga svaki puta kada smo u žurbi i kada nemamo inspiracije za kuhanjem i pripremanjem hrane. No tost kruh nije najzdravija opcija niti je idealna opcija za sve one koji paze na liniju no mi vam u nastavku otkrivamo recept za zdravi fitness tost bez aditiva, brašna, konzervansa i šećera koji se radi od svega tri sastojaka.
Recept za zdravi fitness tost
Sastojci:
- 1 jaje
- 4 žlice zobenih pahuljica
- 2 žlice grčkog jogurta
- začini po želji ( sol, papar, češnjak u granulama)
U zdjelici pomiješajte sve sastojke te ih miješajte dok ne postanu jednolična smjesa. Na toster stavite papir za pečenje, a na papir stavite smjesu te je oblikujte u pravokutnik. Smjesi će trebati svega par minuta da se ispeče, a nakon šta se smjesa ispekla prepolovite ju i na jednu polovicu stavite željene sastojke poput sira i šunke. Polovicu na kojoj se ne nalaze ostali sastojci stavite na vrh druge polovice tosta i pecite u tosteru dok se sir ne otopi.
