4 izvora proteina koji nisu meso

| Wine and dine |

Koji su najbolji izvori proteina osim mesa?

Protein je jedan od najbitnijih makronutrijenata. Bitno je svakodnevno unositi proteine, a izvor proteina trebao bi se naći u svakom obroku.
Najviše proteina nalazi se u ribi odnosno mesu. No budući da sve više i više ljudi izbjegava meso što zbog toga što im ne paše što iz moralnih stajališta treba pronaći zamjenski izvor proteina.
Mi smo vam u nastavku članka odlučili otkriti 4 namirnice koje su odličan izvor proteina.
1. Svježi sir

Koji su najbolji izvori proteina osim mesa?

2. Whey protein

Koji su najbolji izvori proteina osim mesa?

3. Brokula

Koji su najbolji izvori proteina osim mesa?

4. Bjelanjak

Koji su najbolji izvori proteina osim mesa?