| Fit |
Želite li ravan trbuh? Evo tri vježbe pomoću kojih ćete to i postići
Ravan trbuh san je mnogih žena. Svi maštamo o ravnom trbuhu no za njega je potrebno ipak malo truda i odricanja, ako niste sretnica kojoj je genetika podarila ravan trbuh.Prvenstveno morate znati kako se ravan trbuh postiže u kuhinji. Odnosno za ravan trbuh najbitnija je prehrana što znači da trebate jesti što manje nezdrave hrane te da vaša prehrana treba obilovati voćem i povrćem.Osim prehrane za pločice na trbuhu bitan je i trening. Treningom oblikujemo svoje tijelo pa tako i trbuh. Kombinacija uravnotežene prehrane i odgovarajućih vježbi dovest će vaš trbuh do savršenstva i baš zato vam mi u nastavku otkrivamo tri najefikasnije vježbe za područje trbuha.
| Wine and dine |
Znate li prepoznati sočnu naranču? Mi vam otkrivamo trikove kako kupiti najbolju naranču
Proljeće i ljeto poznati su po svojoj voćnoj raskoši.. To je razdoblje kada mnoge sorte voća rađaju svoje plodove i tako nas usrećuju. To je dobra jagoda, lubenica, trešanja.. No iako jesen i zima ne obiluje raznim sortama voća ipak i to razdoblje ima svoje voćne čari, a to su definitivno agrumi.Kao kraljica agruma ističe se naranča. Naranča je voće koje svi vole, a svježe iscijeđenom soku od naranče rijetko tko može odoljeti.Ono što naranča definitivno mora imati jest sočnost, ona mora obilovati sokom jer suhu naranču nitko ne voli. Nema većeg razočaranja nego kada zagrizemo naranču, a iz nje ne iscuri njezin prefin sok baš iz tog razloga vam mi, u nastavku, otkrivamo male tajne koje upućuju na to koliko je naranča sočna. Otkrijte ih u nastavku!
