Grčevi su relativno česta pojava u trudnoći i dosta žena iskusi stezanje mišića maternice u trbuhu. Pritisak može biti blag, bolan ili samo neugodan.
Većina trudnica često osjeti grčeve u stopalima, bedrima i mišićima potkoljenice u posljednjim mjesecima trudnoće.
Grčeve tijekom trudnoće može uzrokovati nekoliko različitih stvari. Najčešći uzrok je jednostavno širenje maternice. Iako je beba prilično malena u prvim tjednima, vaša se maternica već počinje mijenjati.
U nastavku vam donosimo 3 savjeta kako ublažiti ovu neugodnu pojavu.
Oblozi
Kako biste ublažili grčeve, pokušajte stavljati tople obloge na mjesta na kojima se pojavljuju.
Pravilna prehrana
Pravilnom prehranom, vitaminima i povećanim unosom kalcija i magnezija možete spriječiti pojavu novih grčeva.
Tuširanje toplom vodom
Pokušajte se istuširati ili okupati toplom vodom, usmjeravajući topli mlaz vode ka bolnom području.
