Ljepota, ali i zdravlje dolaze iznutra. Ono čime se hranimo odražava se na naše zdravlje, ali i izgled.
Loša prehrana odnosno nezdrave namirnice mogu negativno utjecati na naše zdravlje, liniju to jest višak kilograma, ali i na stanje i izgled kože.
Ne biste vjerovali, ali hrana zaista može utjecati na akne odnosno prištiće. Previše šećera i maste te prerađene hrane rezultiraju lošim stanjem vaše kože. Mi vam u nastavku donosimo koja hrana najbolje utječe na vašu kožu to jest hranu zbog koje će vaša koža blistati.
1. Avokado
Avokado je namirnica koja obiluje zdravim masnoćama, ali i vitaminom E te vitaminom C.
2. Bobičasto voće
Bobičasto voće sjajno utječe na stanje kože zbog visokog udjela antioksidansa. I smrznuto bobičasto voće je odlično.
3. Losos
Losos je riba koja obiluje omega 3 masnim kiselinama stoga je idealna namirnica kada je u pitanju izgled kože.
4. Matcha
Matcha je vrlo snažan antioksidans stoga je idealna ako imate problema s kožom.
